【関節可動域】これだけは覚えて！
こんにちは！まさやです🕺
今回はトレーナーを始めたなら絶対に知っていて欲しいし、覚えて欲しい最低限の内容になります！
私の今後のnoteでも多く出てくる言葉や内容になりますし、お客様へのカラダの説明にも使用することができます！
それは、「ROM(関節可動域)」です！
ここで大切なのが「可動域の角度」と「動きの名前」になります。
👇関節可動域はこちらのサイトを見ながら覚えていきましょう！
https://www.jsfr.jp/download/info/2021/20
