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数字ブロック。外せないと辛いかな…。
おはようございます\^o^/。
ヨガ講師2年目のチェア★chairです。
セルフケアを一緒に目指すヨガ講師として、日々細々・コツコツ活動を続けています。
レッスンはフリーで出入りOKの朝ヨガと月額制のレッスンをしています。最近まで、定額制（月1,000円破格！）で予約無し、継続希望の場合のみ次のチケットを購入してもらうこの朝ヨガのシステムは、受ける人のハードルを低くして、沢山の人に参加してもら
自律神経を整えるために、私がしてきたことと今していること。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』のレッスンをして、コーヒー飲んでバナナ1本食べてnote書いています。
受講者さんから『寝汗をかきます。』というお話を聞きました。私もどれくらい前からかわかりませんが、かくようになりました。いつまでも冬と同じ布団で寝ていて単純に暑い！ということもありますが、それだけではないと思います。
調べたところ、更年期症状のホットフラッシ
脱力習慣を身に付けて、四十肩五十肩の改善予防。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』で太陽礼拝のレッスンをした後、コーヒー飲んでバナナ1本食べてnote書いています。
6月に『四十肩・五十肩改善予防ヨガ』の開催を始めようと準備中です。
そう思って、すぐに頭の中で”こうして、あーして”とプログラムが作れればいいのですが、まだまだその域にはたっしていなく、内容を考え中です。
とある方の解剖学講座を週1回受けてい
今日の夜は『夜ヨガ』無料開催の日です。
おはようございます\^o^/。
毎週土曜日の夜20:45-21:00の15分間、
『夜ヨガ』を無料で開催しています。
かれこれ1年近く？過ぎているかもしれない
くらい続けています。
始めは0名(；′⌒`)。
本当に虚しかったです。
もしかして来てくれるかも！と期待と不安で
ドキドキしながら画面の前で胡坐で座り、
時間が来ても、何の変化もない画面を見続ける…。
”何してんだろう”という感想
自分の目指すもの、基準、そのことに気が付いたGW。
おはようございます\^o^/。
今日はGW最終日、西からお天気は崩れてくるようです。
今日はお家でゆっくりという方が多いのでしょうか？
ヨガ講師活動2年目、前半も自分なりに頑張ったかな～と思います。少しは褒めてあげないと後半辛くなるかもしれないので、一旦よしよし(❁´◡`❁)。朝ヨガも土日祝日はお休みなので、本当に久しぶりにヨガレッスンが入っていない日をたくさん過ごしました。正直、ずーっと待って
今後のオンラインレッスンをどうしていくか？4年前の記事をみつけて…。
おはようございます\^o^/。
ヨガのオンラインレッスンというか集客に日々悩むヨガ講師のチェア★chairです。
noteで4年前の記事を偶然見つけました。（出てきました）
内容は『オンラインレッスンの分析』でした。世界中が自粛の中の今後のオンラインレッスンについて作者が分析した物でした。簡易的な物でしたが興味深く読ませて頂きました。
ー🪑ー🪑ー🪑ー🪑ー🪑ー🪑ー🪑ー
ストアカ
自分の声は自分は嫌い。でも他人は心地よいと思ってくれている…かも。
おはようございます\^o^/。
昨日、お二人目のパーソナルレッスンを開催しました。
土曜日の無料レッスン夜ヨガに参加して頂いてからの
パーソナルのお申込みでした。
お初の方は本当にドキドキです--\(˙<>˙)/--。
無料カウンセリングも希望されていたので
15分間別日にさせて頂きました。
”何故、私のように経験年数が短い人のパーソナルを
受けてみようと思ったのですか？”
と伺いました
