#いま私にできること
雑記32 私のモーニングルーティン2022
おはようございます。
朝活派の塗山正宏です。
今日のテーマは、
私のモーニングルーティン2022についてです。
前回2021年6月に私のモーニングルーティンについて書きました。
あれからもう1年が経ちますね。
時間が経つのは、本当に早いです・・・涙。
というわけで、本題の私のモーニングルーティンを紹介していきます。
①朝起きる
②携帯で時間を確認する
③トイレに行く
④うがいをする
雑記21 私の趣味について④
おはようございます。
たまにどうでもいい記事を書きたくなる塗山正宏です。
今回のテーマは
私の趣味について④の話です。
はい、お約束の趣味の話ですよ（たんまり笑顔）。
そんな時間がやってまいりました。
普段は股関節や膝関節、骨粗鬆症の記事を書いている私ですが、たまには完全に時間泥棒になる記事になります笑
今回は、私のnoteのプロフィールページに載せている
趣味
・読書
・筋トレ
・
雑記第16回 なぜ筋トレをするのか？
おはようございます。
筋トレが日課の塗山正宏です。
今回のテーマは
なぜ筋トレをするのか？についてです。
まず、皆様に質問です。
「皆様、筋トレしていますか？」
「皆様、筋力トレーニングしていますか？」
え？してないですって？
え？え？してないんですか？？
本当にしてないんですか？
筋トレしてないなんて勿体ない！
いやぁ～、もったいないオバケ出ますよ！
というわけで、筋トレを
雑記 第15回 外来は一期一会
おはようございます。
外来と手術を日々繰り返している塗山正宏です。
ほとんどの臨床をやっている医師には外来業務があると思います。
ちなみに外来とは
病院に通って診察・治療を受けること。
また、その人。
診療科によって、外来の流れは変わると思いますが、整形外科の外来診療、特に初診の場合の一般的な流れは以下のような感じかと思います。
初診の場合
１，診察室に患者さんを呼び入れる
２，病歴など
雑記14 第8回院内講座開催報告
おはようございます！
さけるチーズが割と好きな塗山正宏です。
今回のテーマは
第8回院内講座開催報告です。
今回は2021年7月31日土曜日14時半～16時半で開催しました。
前回の院内講座は、2021年4月24日（土）でしたので約3か月ぶりくらいの開催になりました。
参加していただいた方には大変感謝申し上げます。
今回の内容としては・・・
私からは
・股関節・膝関節の構造
・股