「見た目で判断するな」は嘘です。20kg痩せると売上が上がります

先日Xでこのような投稿をしたら約1万2000件と多くの方にご覧いただけました。 上の画像の問いにあなたならどのようにに答えるでしょうか？ それを考えながら今回の記事を読んでください。 判断する時間はコストである 「人を見た目で判断するな」 皆さんも一度は聞いたことあるのではないでしょうか。 しかし全ての人間とコミュニケーションを取って、この人がいい人か悪い人かを判断するのは時間的に不可能です。 仕事をするための判断でしたら、時間は大きなコストになります。 ウェブサイト

20kgのダイエットで変わった顔の変化

どっちに仕事を依頼したい？

これを買えば在宅ワークが10倍快適になります

フリーランスクリエイターの皆さん、朝起きた瞬間から体が重い、休日にも関わらず頭がぼんやりしている…そんな経験、お持ちではありませんか？ 私自身、昔は朝から疲れが抜けず、「なんだか疲れたな」と感じる日が多かったんです。 その原因、実は毎日長時間座っている椅子にあるかもしれません。 見過ごしてしまうと、後悔してもしきれないほどの影響を受ける可能性が…。 今日は、9年間映像制作の現場で活動してきた私が、そんな慢性的なダルさから脱却するための秘訣を皆さんにお伝えします。 このno

無印良品週間で買うべきダイエットに効果的な5つの食べ物

無印良品週間が2024年3月15日（金）〜2024年3月25日（月）※ネットストアは26日午前10時まで開催されております。無印良品メンバーは10％オフになるお得な期間です。 このお得な期間に買うべきダイエットに効果的な食べ物を2年で20kg痩せた私が厳選して5つ紹介いたします。 このnoteでは忙しいフリーランスに向けた健康情報を配信しております。 毎週更新しておりますので、面白いと思った方はフォローとスキをお願いします。 この5つを買いましょう今回紹介する商品です。

フリーランスのための健康情報を発信する専用インスタグラムをつくりました！ 健康に関する情報をコンパクトに発信していきます。 フォローお願いします。 https://www.instagram.com/freelance_health/

糖質制限中にも食べられる菓子パン！Nローソン ブランパン くるみ＆ハイカカオチョコ

糖質制限中に甘いパンが食べたい！ でも甘いものに加えてパンは糖質が増えてしまう。。。 私もパンが好きなので糖質制限中に食べれないのが辛い気持ちはわかります。 実はローソンには低糖質のパンがたくさんあるのです。 そんな中からおすすめのものを2年で20kgのダイエットに成功した私が紹介いたします。 ナチュラルローソン ブランパン くるみ＆ハイカカオチョコ 2個入り一見すると、くるみが入った普通のチョコパンのように見えますが、実際には糖質がわずか3.7gというとても優れたパンです

手っ取り早く痩せたかったらこれだけやってください

痩せたいと思うけどどうやったらいいかわからない。。。 と思っていませんか？ 僕も最初は同じ思いでした。 色々なダイエット法が世の中に溢れているので一体どれが正しいのかがわからず、試行錯誤を繰り返しました。 この記事を読まないと昔の私のように、試行錯誤ばかりに時間を取られて痩せられないという事態に陥ってしまいます。 今回は2年で20kg痩せた私が、どんなダイエット方法でも必ずやるべきルールを1つだけ教えます。 これだけは必ず覚えてから色々なダイエット方法を試してみてくださ

3ヶ月で12kg痩せる3つのルール

ダイエットをしようと思ったけど辛くて続かなかった。という経験はございませんか？ 運動もしないといけない。。。 食事も抑えないといけない。。。 考えることが一杯で中々やる気が起きないと思うでしょう。 そんなあなたに向けて、3ヶ月で12kg、2年で20kg痩せた私が効率的な減量方法をお話ししていきます。 前提条件摂取カロリー<消費カロリー この状態が続けば痩せていきます。 運動:消費カロリーを増やす行動 食事:摂取カロリーを減らす行動 なのでこの2つが大切だよねと言わ

【見ないと損】糖質制限中に食べられる最強のハンバーガー

糖質制限ダイエットというと炭水化物を避けなければいけません。 当然ハンバーガーなんてもっての外。 と思っている皆様に朗報です。 本日は糖質制限中でも食べることのできるハンバーガーを紹介します。ただいま糖質制限中の僕が、外で食べられるものはないかと探したら実は意外なところが販売していました。 「どうせバンズがないんでしょ？」 と思わないでください。 ちゃんとあります。 2年間で-20kg痩せた僕がご紹介します。 結論フレッシュネスバーガー 実は全てのバーガーを＋80

その食事制限正しいですか？20kg痩せた僕が痩せる食事思考を教えます

ダイエットといえば何を思い浮かべますか？ きっと食事制限が出てきたことでしょう。 「痩せたいけど食事制限がつらい。。。」 「食べたいものが食べられない。。。」 こんな風に思っていませんか？ 今日のポイントを押さえておけば、無理な食事制限をしなくても痩せることができます。 2年間で-20kg痩せた私が解説いたします。 ダイエットはどんな方法を取っても続けなければ意味がありません。 しかし辛い状態は絶対に続きません。 なのでまずは今日お伝えする方法を試してみてください。

糖質制限中ならこれ食べろ〜セブンイレブン「Ｗガラ醤油あんの天津風豆腐」

忙しいフリーランスの皆様に向けて、糖質制限中に食べられるおすすめのコンビニごはんを2年で20kg痩せた私が紹介いたします。 本日はセブンイレブンの「Ｗガラ醤油あんの天津風豆腐」 熱量：276kcal たんぱく質：22.4g 脂質：18.2g 炭水化物：6.7g（糖質：4.5g 食物繊維：2.2g） 食塩相当量：2g 見た目は普通の天津飯ですが…… なんと下は豆腐です。 糖質の増えやすいご飯部分を豆腐に置き換えることで、糖質を4.5gに抑えています。 豆腐のボリューム