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57歳女性。私の目線での日々のあれこれ。より良い暮らしを楽しむための、毎日のいいこと、…

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57歳女性。私の目線での日々のあれこれ。より良い暮らしを楽しむための、毎日のいいこと、しあわせ集め。体と心、身の回りのととのえ。その時その時を楽しむ。本と珈琲とスイーツ、カフェ、インテリアが大好き。

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有料記事についてのお知らせ

いつもお読みいただき、ありがとうございます🍀 通常の記事の他に、マガジン『Mocha plus +』を販売する予定です。 こちらは、通常の記事では載せていないプライベートな範囲を 少し広げていこうと思っています。 2023年11月スタートの『Mocha plus +』の記事10本までを 写真と文　10本2,200円で販売いたします。 記事が10本たまった時点でマガジンの販売スタートですが、 季節にまつわる記事もあり、noteのような日々閲覧される媒体の性質上、 旬なも

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    • ＃184　散り頃の桜の風景に魅了される /　リラクゼーションな1日

      桜が散る頃のある1日。 仕事の繁忙期が終わり、 自然の中に行きたいなと思ったある朝 公園で朝ごはんを食べようと家を出た。 コーヒーを牛乳で割ったカフェオレを ペットボトルに入れて準備し、 公園の近くのパン屋さんでサンドイッチを買った。 朝8時過ぎ。 桜は終わる頃なので期待していなかったが 公園の目指す場所に着いた時、 目の前の景色に釘付けになった。 花びらが一面に散り敷いて地面が白い。 こんなに地面いっぱいの花びら、 見たことのない美しい景色だった。 葉桜になりかけ

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      • ＃183 光に還った大事な人に花を選ぶ /　自分の心に正直に行動する

        少し前、大事な人を亡くした。 本当に大好きで尊敬していた義母。 みんなに愛を注ぐ人だった。 賢くてやさしくて強い人だった。 うまく言えないけれど慈愛に満ちたすごい人だった。 出会った時からずっと変わらない。 彼女に育てられた犬は、 険しかった顔が1年後には違う犬みたいに 穏やかな顔に変わっていた。 告別式には 次々と人が訪れて彼女を見送りに来た。 花や植物が大好きだったので 仏前にできるだけお花を欠かさないようにしたいと思って お花屋さんに買いに行った。 ところが

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        • 【Mocha plus + No.❺】　海とレストランと素敵なスタッフ　/ ヒーリングな一日

          3月のこと。 梅の花を見に行った帰り、時間があったので 海に行ってみた。 ナビをかけて海までドライブ。 細い道が続くノスタルジックな住宅地をうねうねと曲がりながら 車一台やっと通れる最後の小さな坂を下ると 目の前に青い海が開けた。 小さな海岸。 このあたりに住んでいる方ならプライベートビーチと呼べるくらい 住宅地のすぐにある。 一番直近のおうちからは歩いて2、3分ではないかな。 近所の方は朝や夕方に散歩したりするのだろうか。 朝日や夕焼けに照らされた海はきれいだろうな

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          ＃182　カフェでおいしい唐揚げプレート　/　満足感いっぱいの休日

          朝早くに用事を済ませてからの 思いつきで寄った所での桜。 時期が過ぎてあきらめてた桜と 舞い散っている桜、 地面に白く散り敷いた花びらの きれいな風景に出逢えて 大満足でつく帰途。 帰り道にランチを食べようと あるお目当てのカフェへ向かった。 お店に入るとすでに賑わっていて、 広々とした開放的な店内に点在しているテーブルは ほぼ埋まりかけていた。 テーブルも椅子も高いカウンター席に座る。 できればテーブル席がよかったが テーブル席は空いてなく カウンター席でもいいと

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          ＃182　カフェでおいしい唐揚げプレート　/　満足感いっぱいの休日

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          ＃181　散る桜に感動の体験　/ 朝から充実の時間を過ごせた日

          春の桜に秋の紅葉狩り。 四季の醍醐味。 数年前は楽しみたいと思いながら 忙しさで見に行けなかったり、 休みは家でゆっくりしたかったり、 はたまた都合がつかなかったり、 あるいは桜や紅葉に意識を向けることがないまま 気がつくと見頃が終わっていたこともあった。 今年3月初旬に早咲きのめずらしい桜を見に行ったけれど、 4月の桜の時期は出勤続きで 休みになったと思えば天気が良くなかったりで 通勤途中に見かける桜で楽しんでいた。 桜の見頃も過ぎたかなという頃。 朝早く用事で出か

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          ＃181　散る桜に感動の体験　/ 朝から充実の時間を過ごせた日

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          ＃180 早春、早咲きの桜と春の花を楽しむ　/ いちごのシュークリームとコーヒー

          3月の曇りの日、 早咲きの桜がきれいだというお寺へ出かけた。 土手に差しかかった時、 一面の黄色い菜の花畑が目に飛び込んできた。 河川敷に広がる黄色い菜の花。 思わず土手から下りてみた。 今日の目的はお寺の桜なので、 ここで寄り道すると時間を食ってしまうなという思いが 一瞬頭をよぎったが ゆっくり見てみたいという気持ちが勝った。 おあつらえ向きにちょうど菜の花畑のまんまえに下りる道があって 坂道を下りていくと、 目の前にやわらかな印象の菜の花が満開で 風に揺れていた。

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          ＃179 あんこ入り蒸しパンを作る / 簡単で素朴なおやつ

          素朴な手作りおやつが食べたくなり、 すぐに作れる簡単なおやつはないかと パソコンを開き検索すると あるではないか。 蒸しパン。 材料を見ると 卵、砂糖、牛乳、薄力粉、ベーキングパウダー、サラダ油と 家にあるものばかり。 作った人のレビューにも簡単とか美味しいとかの文字。 よし、これにしようとさっそくキッチンに立つ。 戸棚から焼き菓子用の紙のカップとステンレスのマフィン型を出してきて セットし、何個できるかフライパンに入れてみる。 うちは蒸し器がないのでフライパンでの

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          ＃178 梅林で春の山を感じる / がっかりしても少しでもいいところを見る

          梅の花の情報を見て まだ間に合うかと梅林に行ったら、 見事に咲き終わっていた。 休日の朝起きてふと そういえば今年の梅はどうだったろうと思い、 梅林情報を見たらギリギリ見られそうだったので 急いで身支度して家を出る。 きれいな梅を見ながら朝食を食べようと、 コンビニでサンドイッチと黒糖ナッツを買って向かう。 飲み物だけルイボスティーを水筒に入れて 持っていった。 長時間のドライブを経て梅林へ続く道へ入った時 なんだか嫌な予感。 道の両脇にも梅の木が植っているのだが 思い

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          ＃177 イタリアンレストランとカフェをはしごして堪能する　

          カフェやレストランに行く時、自分では選ばないお店がある。 何ヶ月かに一回ランチをしながら会う友達がいて、 3人いると選択肢の幅も広がり、 行ったことのないお店を教えあえる。 今回は友達の1人が行ってよかったという イタリアンのお店に行くことになった。 ドアをくぐると店内はほぼ満席であちらこちらから 楽しそうな話し声や笑い声が聞こえる。 案内されたテーブルに座ってメニューに顔を寄せる。 パスタランチセットにしてそれぞれ好きなパスタを選んだ。 最初に運ばれてきたのが季

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          ＃176　こだわりのヘルシーランチ　/　お気に入りの場所を増やすとそれだけ人生に楽しさが増える

          🍀食事のインスタ始めてみました。 　たまった写真を徐々にアップしていく予定です。 　よろしければのぞいてみて下さいね(^-^) ネットでおしゃれなカフェレストランを見つけた。 お店はスッキリとシンプルな造りで 素敵だなとランチを食べに行ったら お料理もヘルシーなこだわりを持って作っているお店だった。 野菜が多くて栄養面も考えた体に優しいご飯。 メニューにはその日のメニューに使ったかぼちゃの 栄養価について書いてあった。 窓際のカウンター席に座る。 両隣にも女性がそれ

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          【Mocha plus + No.❹】　苔むした緑の山を歩く　/　山とおやつと山のカフェでリラクゼーション

          ＊秋の登山のお話です。 苔が美しい山へ。 苔が美しいのは、 苔が水分をたっぷり含んだ梅雨明けだと聞いた。 確かに7月に苔を見に行った時は 苔が鮮やかに緑の色彩を放っていて息を呑むほど美しかった。 時期が外れてるかもしれないけれど 行きたいと思った時が行きどき。 早起きして、簡単な朝食をパックにつめて持って行く。 ゆうべ作った卵焼きといんげんのソテーに 海苔で巻いた塩むすびとルイボスティー。 苔の状態はどうだろうと思いながら山へ入るが、 お天気に恵まれ、太陽に照ら

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          ＃174　エッグベネディクトのモーニング　/ 今日という1日を意識して大事に過ごす

          私の楽しみのひとつ、 モーニングを食べに行くこと。 毎日なにかしらの楽しみを入れると、 なんにもない日と1日の達成感が違う。 今日1日何やってたんだろう？？ということがなく。 今日は「カフェで楽しい時間を過ごした日」と認定。 仕事や何かで疲れて１日中どこにも行かず ボーッと終わってしまったなと感じる日がある。 それはそれで体や心を休めることができてていいとも 思えるようになったんだけど、 「なんもしないうちに夜が来てしまった」と どこか何もしなかったことへの罪悪感や

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          ＃173　海とシュトーレンとコーヒー /　自然とおやつに癒しをもらう

          去年の暮れ、友人と2人でドライブに行った。 海が開けて、きれいな海岸が見えた。 思わず車を止める。 12月にしては暖かく、車から降りても寒くない。 広がった海を見て気持ち良さをいっぱいに感じる。 道路から下を見ると海岸に降りる道があり、 おやつにしようと思っていたところだったので ここで休憩することにした。 ザクザクと枯葉を踏みながら道路脇の小道を降りて行くと 岩場が見えて、石段で食べようと目指して歩く。 石段に布を広げる。 戸外に出かける時はいつどこでおやつにする

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          ＃172　誕生日を祝う　/ 今生きていることに感謝して自分を大切にしよう

          57歳の誕生日を迎えた。 我が家は結婚記念日や誕生日などの 記念日を祝うという習慣がない。 息子の誕生日だけはお祝いしてきたけれど。 若い頃は友だち同士で誕生日にプレゼントを送り合ったりしていたが いつの頃からかそれもなくなり、 今では誕生日を忘れることがあるほどだ。 何年か前の誕生日当日、家族の誰もが忘れていて、 出勤して「おめでとう」と言ってくれた同僚にそれを言うと、 「ええ！？」と驚かれたことがある。 私が主人の誕生日も忘れていることがあるし そんなもんと何も

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          ＃172　誕生日を祝う　/ 今生きていることに感謝して自分を大切にしよう

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          #171　栄養バランス満点のおいしいオートミールクッキー　/　ピンときたらすぐ行動しよう

          輸入食品店の棚にオーガニックのオートミールを見つけ、 使ったことがなかったが、 オーガニックに惹かれて一袋購入。 どうやって扱えばいいのかわからないので ネットで簡単でおいしそうなレシピを見つけて作ってみる。 焼き上がりの写真がないのだが、 香ばしくてサクサクのクッキーが焼けた。 ナッツとドライフルーツの食感と甘みがオートミールと合って とてもおいしい。 ナッツやドライフルーツは、生地の成形ができるくらいなら 適当に入れて大丈夫だった。 たくさん入っているほどおいしい。

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