mametaro
動物園・水族館に行った記録
読んだ本の記録、感想を書き綴っています
昨年9月末に適応障害、うつと診断され、昨年10月から現在に至るまで休職しています。 今回は休職に至るまでの様子を振り返りたいと思います。 現在の職に就いて4年目とな…
今日は朝からとても暑く、最高気温が32度となりました。 日中めちゃくちゃ暑かったし今もまだ暑いです。 そんななか秋田にある大森山動物園に行ってきました。 大森山動…
読んだ本のストックがたまってきたので感想を書き残したいと思います。 対人力のコツ──人間関係が楽になる94の知恵 植西 聰 (著) ↑ビジネス向けの対人関係を築くコツ…
今日も単発バイトをしてきました。 今日は外の作業ではなく、事務補助的な仕事です。 クーラーもきいている部屋で作業ができ、とても快適でした。 朝施設内を迷いながら…
今日は暑いですね。 30度以上あるようで、家の中も車の中もひどい暑さなので、やっとエアコンをつけて過ごしています。 暑さに抗ってはだめですね。 昨日は夜、突然誘わ…
今日は午前中に大きな病院で内視鏡検査をしてきました。 貧血症状が私の自覚症状の様子から内臓の異常であろうとみて検査を受けることになりました。 内視鏡検査は以前受…
今日は単発のアルバイトをしてきました。 前回ほどは首も背中もダメージを受けていません。 アルバイトのメンバーも変わり、今日は穏やかに過ごすことができました。 相…
昨日今日と暑くて、夏のような気候になり、少し体力が削られていますが、なんとか過ごしています。 庭のブロッコリーも収穫し、昨晩食べました。 少し成長が進みすぎたか…
昨日の農作業による筋肉痛が腕や肩にきています。 ほどよい筋肉痛なので不快感はなく、私生活にも支障ないくらいでよかったです。 今日は落ち着いて過ごすことができまし…
今日は朝からアルバイトをしてきました。 8:00～15:00のアルバイトで、内容は農作業のものになります。 単発なので次は決めておらず、次どうするかは今日の様子がよかっ…
昨日は通院の日でした。 前回は血液検査の結果により重度の貧血状態だとわかり、大きな病院への紹介状を書いてもらいました。 その後、大きな病院で予約を済ませ、先日再…
読んだ本のストックがたまってきたので感想を書き残したいと思います。 ネコはどうしてわがままか 日高 敏隆 (著) ↑タイトルはネコですが、ネコだけでなく、3ページ程ず…
普段生活しているなかで、前職のトラウマを思い出してしまったり、人から言われたこと、されたことをふと考えてしまったりして、不安感に襲われたりパニック症状が出たりす…
今日で5月も終わりですね。 今月は不安感に襲われて泣きながら過ごした日などもありましたが、ランニングや読書にもほどほどに取り組めたのと、1回だけお金をいただく案件…
今日、大きな病院に検査をしに行きました。 先週病院に行ってから予約しなおして、やっと通院の日となりました。 この間も不調を感じたりして過ごし、不安な日々でした。…
先日、通っているメンタルクリニックで血液検査をしてもらい、重度の貧血であることがわかりました。 ここ数日は1日に何度かひどい立ちくらみを感じたり、眠気があったり…
2023年11月2日 13:12
昨年9月末に適応障害、うつと診断され、昨年10月から現在に至るまで休職しています。今回は休職に至るまでの様子を振り返りたいと思います。現在の職に就いて4年目となりますが、体の異変は1年目の冬には感じていました。ストレスの原因は直属の先輩（50代）の無責任な行動と仕事への取り組み方に疑問を抱いていたことにありました。元々自分は仕事に対して責任感が強く、向上心も高いため、このような先輩
2024年6月15日 18:11
今日は朝からとても暑く、最高気温が32度となりました。日中めちゃくちゃ暑かったし今もまだ暑いです。そんななか秋田にある大森山動物園に行ってきました。大森山動物園は、以前学生の時に来たのですが、それ以来で久々の訪問になります。今日は暑いからかそんなにお客さんもおらず、混みあうこともなくスムーズに入場できました。入り口付近にいたヤマアラシも暑さのせいかじっとしていました。レッサ
2024年6月14日 15:41
読んだ本のストックがたまってきたので感想を書き残したいと思います。対人力のコツ──人間関係が楽になる94の知恵植西 聰 (著)↑ビジネス向けの対人関係を築くコツが見開きで94つ綴られています。上司と部下の関係や、苦手な人との付き合い方、相手に期待しすぎない、相手の話をよく聞いてから自分の話をする、など、偉人たちの言葉や行動を参考に書かれています。「人と共に生きていく」ための知恵の力こそが
2024年6月13日 16:55
今日も単発バイトをしてきました。今日は外の作業ではなく、事務補助的な仕事です。クーラーもきいている部屋で作業ができ、とても快適でした。朝施設内を迷いながらも目的地に到着し、最初に社長さんと少しお話をする時間があったのですが、話している中で、意外な事実が発覚しました。それは、私が前職で働いていた時に、業務でお世話になったある会社の社長さんがいるのですが、今日お世話になった社長さんがそ
2024年6月12日 15:23
今日は暑いですね。30度以上あるようで、家の中も車の中もひどい暑さなので、やっとエアコンをつけて過ごしています。暑さに抗ってはだめですね。昨日は夜、突然誘われた鴨肉のサムゲタン、カモゲタンを食べに行ってきました。初対面の方々ばかりで、少々緊張しましたが、みなさん気さくに話しかけてくださり、とても楽しく過ごすことができました。話している中で、私がまだこの土地に慣れていないことを気
2024年6月11日 16:34
今日は午前中に大きな病院で内視鏡検査をしてきました。貧血症状が私の自覚症状の様子から内臓の異常であろうとみて検査を受けることになりました。内視鏡検査は以前受けたことがあったのですが、改めて受けてみるとひどいもんでした。というのも、麻酔の入った薬を飲んでも内視鏡が喉から入る感覚は辛く、何度も何度もその違和感と苦しさにおえッとなってしまい、涙も出てくるしでやっぱりしんどかったです。結局
2024年6月10日 16:36
今日は単発のアルバイトをしてきました。前回ほどは首も背中もダメージを受けていません。アルバイトのメンバーも変わり、今日は穏やかに過ごすことができました。相変わらず時間が過ぎるのが遅かったけど、前回よりは気持ち的にも楽だった気がします。そして明日は貧血の原因を探るため、諸々の検査を受ける予定になっています。内視鏡や他の検査を受けるのですが、内視鏡検査は一度やった時にしんどかったの
2024年6月9日 15:47
昨日今日と暑くて、夏のような気候になり、少し体力が削られていますが、なんとか過ごしています。庭のブロッコリーも収穫し、昨晩食べました。少し成長が進みすぎたかな？という感じでしたが、美味しくいただきました。夏場はトマトやナス、ピーマン、バジル、セージが控えているので、成長が楽しみです。この週末に今後のことをいろいろ考えている中で、直近にやりたいことや将来のことで、できそうなことをいろ
2024年6月7日 17:46
昨日の農作業による筋肉痛が腕や肩にきています。ほどよい筋肉痛なので不快感はなく、私生活にも支障ないくらいでよかったです。今日は落ち着いて過ごすことができました。朝から家事をして、本を読みに歩いて出かけ、ちょっと寄り道をして帰り、庭の草むしりと水やりをして、映画「怪獣総進撃」を観ながら本を読み、今に至ります。何もしていないようでも、それなりにいろいろしたような気分になっているので、良
2024年6月6日 16:50
今日は朝からアルバイトをしてきました。8:00～15:00のアルバイトで、内容は農作業のものになります。単発なので次は決めておらず、次どうするかは今日の様子がよかったらかなぁと決めていました。作業的には超単純で、立ち仕事でも体力的には余裕だったのですが、見上げる作業が多かったため、首から背中への負担が大きいことと、あまり和気あいあいと他の人と話すような感じではなかったのが少し気になりま
2024年6月5日 17:00
昨日は通院の日でした。前回は血液検査の結果により重度の貧血状態だとわかり、大きな病院への紹介状を書いてもらいました。その後、大きな病院で予約を済ませ、先日再度血液検査をした上で、来週の11日に内視鏡などの検査、17日にまた血液検査をする予定になっています。この状況を先生にお伝えすると、内臓やその他に原因がありそうだねとのことでいろいろなアドバイスをいただきました。食事のことや、生活
2024年6月3日 15:31
読んだ本のストックがたまってきたので感想を書き残したいと思います。ネコはどうしてわがままか日高 敏隆 (著)↑タイトルはネコですが、ネコだけでなく、3ページ程ずつ、いろんな動物の「へぇーそうなんだ」という行動や生態について書かれており、サクサクと読めました。第一部でたくさんの生き物の生態について書かれており、第二部では「きどる」「受ける」などの感情？が動物にもあてはまることを面白く書かれ
2024年6月2日 14:09
普段生活しているなかで、前職のトラウマを思い出してしまったり、人から言われたこと、されたことをふと考えてしまったりして、不安感に襲われたりパニック症状が出たりすることがあります。基本的には、何かに集中することでそういったことを考える隙を与えないことが得策だと思うのですが、・リラックスしているとき・お風呂に入っているとき・歩いているとき・本を読んでいるとき・運転しているときなどに
2024年5月31日 16:00
今日で5月も終わりですね。今月は不安感に襲われて泣きながら過ごした日などもありましたが、ランニングや読書にもほどほどに取り組めたのと、1回だけお金をいただく案件に挑戦できた日もあり、比較的いろいろとできたのではないかと思っています。不安感については過去のことを思い出してしまってPTSDやパニック症状などに襲われて、泣きながら過ごした日がありました。何もできなくなるので、ひたすらうずくま
2024年5月30日 17:17
今日、大きな病院に検査をしに行きました。先週病院に行ってから予約しなおして、やっと通院の日となりました。この間も不調を感じたりして過ごし、不安な日々でした。そして今日。無事受付を済まし、診察となりました。先生は検査する前から「鉄欠乏性貧血だろうね～」「この年代の方はそうなんだよね～」と、おっしゃっていて、検査をする感じではないんだろうなぁと察してから不安な感じになっ
2024年5月29日 17:08
先日、通っているメンタルクリニックで血液検査をしてもらい、重度の貧血であることがわかりました。ここ数日は1日に何度かひどい立ちくらみを感じたり、眠気があったりということは感じていますが、ひどいだるさは感じずに過ごしています。しかし、ランニングをしようとすると思うように走ることが出来ず、先日のハーフマラソンもやっとのことで走った状況です。明日は大きな病院での検査をするために予約をしている
