大切な人と、人生を楽しみきるために

はじめまして！Kieです。

夫としっかり者の5歳の娘、ひょうきんな2歳の息子と、海の近くで4人で暮らしています。

2人目の出産からちょうど1年たった頃、突然の高熱で3週間寝込んだことをきっかけに、自分自身を観察すること、こまめにケアしてあげることの大切さを痛感しました。

ヨガを通して、「自分自身」と「自分の心」と「自分の体」それぞれが別物であることを知り、心・体の状態を日々観察する習慣が身に