子育てママのためのアーユルヴェーダカウンセラー＊まみ

子育てママの心と体を調えるカウンセリング 　 5000年も前から伝わる予防医学 アーユ…

子育てママのためのアーユルヴェーダカウンセラー＊まみ

子育てママの心と体を調えるカウンセリング 　 5000年も前から伝わる予防医学 アーユルヴェーダを 現代日本の子育てママへ。　 疲れやすくてイライラしやすい 毎日頑張るママのHappyのため✨ そして子ども達の自由と安心できる 明るい未来のために。

自分を整えるということ

朝から降り続く雨が 勢いを増して 窓を少し開けて洗濯物を干していたのに 部屋の床がびしょびしょになってしまった お昼過ぎ。 台風の影響で 不安定な天候。 その影響で 体調も心の調子も 不安定になりがちな1日。 アーユルヴェーダを学び 自然と共に生きる 人の身体・心の変化を理解しているつもりだけれど それをコントロールできるかどうかは また違った話。 そもそも コントロールしようとしていること自体 自然に反した生き方なのかもしれない。 そんなことをふと思うほど ちょ

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    • いじわるな言葉に感謝

      GWもあけて 日常が戻ってきて 少しずつ私の身体と心も 通常ペースになると なんとも心地よさを感じる日々。 非日常というのは 朝寝坊できたり いつもと違う場所にお出かけできて 楽しかったり 嬉しかったり 刺激を得られたり それはそれで良いのだけれど 結局私は 何気ない日常が 一番好きなんだと 実感してしまった。 ところで今日は 先日あったとあるできことのことを 無性に記しておきたくて 久しぶりに パソコンをパチパチ。 先日、息子がお友達と公園で遊んでいた時のこと。 こ

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      • 無限の可能性

        人の可能性は無限だ。 そんな言葉 ありきたりでよく聞くような気もするけれど 本当にその通りだと感じる 今日この頃。 最近気づいたのは ありきたりな言葉って 確かにその通りで 真実だから 皆が共感して口にして 文字にするから よく聞く言葉になるのかなと。 人は 自分の中でできると信じることができれば なんでも本当にできると思う。 例えば 私はイチローのような野球選手にはなれないと いう。 でもなれると信じて イチローのように毎日練習を重ね イチローの信念を心に刻み 試

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        • 未熟な自分を受け止める

          せっかく咲いた桜が 冷たい雨であっという間に絨毯になってしまいそうで 何だか落ち着かないここ数日。 昨日はちょっとの晴れ間を惜しむように 公園へ繰り出したのだけれど 結局すぐ土砂降りで 親子揃ってびしょ濡れになりながら 自転車を走らせたりして。。 そんな土砂降りの雨も 子どもにとっては 楽しいおもちゃのようで 大きな木の下で 濡れないようにする母と対照的に わざと濡れるところを 駆け回るちびっこ。 喜びの舞を踊るように サッカーを続けるお兄ちゃん。 初めから雨が降

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        マガジン

        • Ayurveda
          1本

        記事

          頑張らないこと

          こんにちは。 昨日は宇宙元旦、今日は新月ということで なんだか惑星たちが忙しそうですね。 気合いを入れて何かを始めようか。。 目標を立てようか。。 そんなふうに意気込んでいたのだけれど 昨日は午後から頭が痛くて それどころではなくて １９時過ぎには寝ましたよね。。笑 そして5時頃起きて まだ冴え切らない頭で あれこれ思い浮かんだのは 「力むとうまくいかないなぁ」 ということ。 「もっと頑張ろう。」 「気合い入れていこう。」 そんなふうにしてる時は だいたい空回りし

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          教える教えられる教え合う

          こんにちは。 またまたお久しぶりのnote。 最近 いつもお世話になってる方々が noteで発信をされていて その文章に心が震え やはり想いを記すというのは 美しいなと再確認して こうして自分も今の想いを記しています。 noteは 私がアーユルヴェーダの学びを始めると同時に スタートしたのですが もうすぐ早３年になります。 今もまだ絶賛アーユルヴェーダを学んでいる 道の途中ではありますが 図々しくも アーユルヴェーダカウンセラーと名乗り ご縁のあった方々のお話を聞かせて

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          いつも何かを探してる

          またまた久しぶりになってしまいました。 でもこのnoteでは 思い立ったときに 思いのままつづりたい そう思っています。 せっかくフォローして下さっている方が いるのに 気ままに書くというのは 失礼かと思うのですが 　 インスタでの 誰かへのお役立ち情報とは違って 想いが溢れてきた時に そのままあれこれ思考をはさまず 書き出すことで 　 格好つけたりせず ありのままの言葉で かけそうなので。。 　 そんなスタイルでやっていけたらと 思っています。　 今日、想いが

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          自分はどこへ向かっているのだろうか。

          ふと今、自分は何に悩んで、何に心乱されて いったいどこへ向かおうとしているのか わからなくなることがあります。 以前の私のように 世間からみれば幸せ絶頂の中にいるのに 焦りや怒り、無気力や自己嫌悪 そんな感情に支配されて 誰にも本音を言えない苦しみの中にいる人に 何か届けられるものはないか 自分をコントロールできなくて 逃げ出したくなっている人の 少しでも役に立てることはないか なんとか生きているけれど あと一歩で 崖から落ちてしまいそうなほど ギリギリのラインで頑張

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          不機嫌ママは自分を大切にすることから

          こんにちは。 久しぶりになってしまったけれど 2022年は もっと自分の想いをnoteに残していこうと思います。 というのも 私が第2子を出産後 一番育児がしんどいと思っていたころ いつもどこかで 自分の心をラクにしてくれる情報 子育てのヒント 健康に生きる方法 なんかを探し求めて インスタやネットを ポチポチしていたことを 思い出したんです。 このnoteでは 私の思ったことを ただそのまま記していこうと思うけれど もしかつての私のように 子どもを愛しているのに

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          ギリギリでなくアウトかも

          おはようございます。 アーユルヴェーダリーダーのMamiです。 2020年に学びはじめ実践しているアーユルヴェーダの智慧を、普段の生活の中でどう活かしているか、アーユルヴェーダやヨガの哲学が実生活でどんな気づきを与えてくれているか… 2021年はそんなことを伝えていきたいと思います。 と思いつつ、今日もやっぱり役に立つ情報というよりは、ふと思ったことを書き残していきます。。 今日は ギリギリで頑張っていると思っているけど、実はアウトかも ということ書きたいと思い

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          満月を前に想ったこと

          こんばんは。 アーユルヴェーダを学び実践をしているＭａｍｉです。 今日はふと思った 私の父親について 書きたいと思います。 私の父親は自営業で休みのない日々をすごしていました。 朝早くから仕事へ行き、夕方帰ってきたら毎日近所の居酒屋に飲みに行くか、大好きな野球観戦に行くかどちらかでした。 自営業だったので、母親は共に休みなしで働きながらも、家事と私たち兄弟の子育てをしてくれていました。 そんな母を労わる姿はあまり見られず、毎日飲みに出かける父親は、私たち子供か

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          妊娠中から産後の体に合わせたアーユルヴェーダ

          こんばんは。 アーユルヴェーダを学び、実践しているMamiです。 なんだか久しぶりになってしまいました。 自分にできることとやりたいこと、インプットからのインスピレーション、日常の中でのアーユルヴェーダなどを考えていて、頭の中だけは忙しい日々を過ごしています。 今日は 妊娠中〜産後のアーユルヴェーダ について書きたいと思います。 妊娠→出産→育児を通して、様々な体の変化、心の変化があると思います。 嬉しい気持ち、幸福感がありつつも、思うように体も心もコントロー

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          自己実現への近道

          こんばんは。 アーユルヴェーダを実践しているMamiです。 昨日、新たな気づきがあったので、忘備録も兼ねて、こちらでシェアさせて頂きます。 うまくいかずに悩んでいる時があったとしたら、落ち込んで立ち止まっていたり、諦めたりしないで、納得いくまでトライしてみることの大切さ。 失敗したり、納得のいく結果にならず、落ち込んだり、なかなか前を向けない時は うまく行かなかったことをいつまでも考え、悩んでしまいがち。 でも本当にすべきことは 納得いくまでトライしていくこと　　

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          人生のターニングポイント

          こんばんは。 アーユルヴェーダを日々実践しているMamiです。 久しぶりの投稿になってしまいましたが、１０月３１日満月の日に、兼ねてより学びを深めてきたAyurveda leader養成講座を無事修了致しました。 指導者と名乗るにはまだまだですが、今後も変わらず、アーユルヴェーダを日々の生活の中に取り入れ、実践し、学びを深め、伝えていく活動をしていきたいと思っています。 まさに、Motherに出会い、師であるSayakaさんに出会い、アーユルヴェーダに出会い、勇気を出

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          すぐに取り入れられるアーユルヴェーダの知恵

          こんにちは。 アーユルヴェーダを学び、実践しているMamiです。 学びを深めつつも、思考が散在していたり、意識が常に外へ向いていた傾向があり、アウトプットに少し間があいてしまいました。。 また初心に立ち帰り、基本を丁寧にひとつひとつ大切に過ごしていきたいと思います。 今日は すぐに取り入れられるアーユルヴェーダの知恵 について書きたいと思います。 私がアーユルヴェーダを学んでいるMother の 方にこんなご相談を頂きました。 「アーユルヴェーダでは生命のある

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          都会に住む主婦の私のアーユルヴェーダライフ

          こんばんは♪ アーユルヴェーダを学び、生活に取り入れているMamiです。 今日は 私のアーユルヴェーダルーティン について書きたいと思います。 アーユルヴェーダといったら、インドやスリランカに行ったり、 自然の多い山奥に行ったりしないと実践できないと思ったりしていませんか？ もしくは毎日スパイスカレーを食べたり、エスニックなファッションだったり、ヨガのインストラクターだったり、セラピストでないとできないと思ったりしていませんか？ 私は渋谷からほど近いところに住む

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