11/17(火)スクール

②アップ
四角形をマーカーで作り、4つの角に3人ずつ
笛の合図で右回り(時計回り)、何度か繰り返して次は左回り(時計と反対周り)
次はナナメに走る、ぶつからないように
笛1回→右回り
笛2回→左回り
合図を聞いて正しく動く
思った以上に難しそうだった

同じ形でドリブルまで、笛の回数の合図はやらず

◯1対1
コート内にマーカーで四角を作り、それぞれ角に並ぶ、合図で1対1をスタート
コーチ配給でパスを受けたら左右の２つのゴールを選んで攻める、反対側のサイドの人が守備→奪ったらどちらにシュートしてもok
判断、ターン
次はナナメ前の人が守備、ゴールをパスを受けた人から遠い方、守備は奪ったらどちらにシュートしてもok
※これは次週もやる

◯ゲーム　3チームで3:30くらい

④アップ
対面で追いかけっこ
2人ともボールを持って手を肘を伸ばしてボールをくっつけたまま動く
ドリブルバージョンまで
距離感を掴む

◯対人練習
②と同じ形
1対1のあとは2対2
味方はナナメ前、残り2人が守備、ゴールはパスを受けた人から遠い方、守備は奪ったらどちらでもok
間を狙う
→また次週もやりたい、また横が仲間のバージョンまで

◯ゲーム
4チームで2面で同時進行
もう少し早めにスタート、いつも移動がギリギリになるため

◯ボールを持って立った状態どう静的ストレッチ