noteの403エラー(フォロー制限)について

こんばんは。Yosukeです。
昨日昼、note大学名簿からのフォローやフォロー返しの作業を行っていたところ、

このようなエラー表示が連発。
https://note.com/yosuke_sato/n/n46eb7dbe3eef

フォローができない状態が現在まで続いています。
色々調べてみたところ、

フォローさせていただいていた
しもまゆさんの記事に辿り着きました。しもまゆさん、参考になる