休職日記18 終わりのない考え事

こんばんは。 今日もいつもと変わらぬ日でした。 早く起きよう起きようと思っていたものの、 目が覚めたのは10時でした。 目標の8時台になかなか乗れません😭 悔しくて悲しくてなんか締め付けられるような気持ちに なります。 夜眠れず朝起きれない睡眠障害から 脱出しようと、今日は散歩で体を動かしました。 暑くて大変でしたが、運動は大切。 勉強もしました。 なかなか満足いくまで進められなかったけど そろそろきちんと長時間やりたいところ。。 頑張ります。 明日は早起きでき