最近、転職活動をしていて
仕事もかかえて緊張する時間が長くなっていました。
緊張する時間が長いと
交感神経が優位になって気づかぬうちに体がカチコチに。
久しぶりにyumicorebodyでお腹をほぐしたら
焦っていた気持ちが落ち着きました。
やっぱり、体が精神に及ぼす影響は大きいんだなと。
詳しくはこちらをみてほしいのですが
５月から毎日運動をしています。
自粛、在宅で家にいる時間が長いので
目標をと思って始めたのですが、
これが、自分に向いていました。
気持ちが不思議と前向きになれます。
経験してみないとこれはわからない。
早起き・運動は正義なのでぜひ。
