精神の健康と身体の健康

おはようございます、じゃいです。 今日は2023年286日目。 毎日があっという間に過ぎ去っていく。 忙しい日々だけど、精神的には安定しているほうで、メンタルの健康って本当に大切なんだなあと改めて実感。 悔しいこともあるけれど、乗り越えた時の達成感と学びが楽しくて毎日頑張れる。 周りの人たちのおかげで頑張れている。 逆に身体的にどうなのかと考えると、たぶん少しダメージは食らっていると思う。笑 でもこれに関しては多分改善すれば治る範囲内だと思ってる。 今のところは