メンタルキープ中

こんばんは、じゃいです。 最近メンタルが落ち着いています。 定時、とまではいけないけれど、前よりも2時間くらい早く退勤して。 家で過ごす時間が増えて。 精神的健康と身体的健康を保つための準備を少しずつ整えているところ。 やっぱり自分は疲れが溜まると荒れやすくなる。 頭の中がぐちゃぐちゃになった時こそ荒れやすくなる。 だから情報を整理して、脳内を整えていく。 その面でiPadがまじで大活躍してる。笑 買ってよかったーー。 カバーもペンも自分の好きなもので揃えたから