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継続は力なり ちょこざっぷ経過報告 

以前に書いたチョコザップのお話。 気づけば、もう2週間チョコザップに毎日通い続けておりま…

理想の睡眠時間は?

先日、参加したセミナーの内容が“睡眠と脳”。 へ〜そうなんだ!と学んだ事がいくつかありま…

コンビニジム ちょこざっぷ

おななのポコちゃん解消計画を投稿したのが8ヶ月前… 最後にnoteを更新したのが7ヶ月前の6…