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#健康

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#食事 #栄養#運動#睡眠#筋トレ#水#空気#体
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2023年2月の記事一覧

歯周病予防 今日からやってみよう! 

前回の続き。では、歯周病を予防するには❓歯の周りのケアのお話です。 実際、セミナーの話を…

歯周病と虫歯って違うの?歯周病編

前回は歯を磨いても虫歯になる、予防が大事という歯のお話でした💕 今日は歯周病について。 …

歯を磨いても虫歯になる!?虫歯編

久日ぶりに書いております💕ここ最近のSNS発信はTwitter。まだ継続中です。 さて、今日は口腔…

継続から習慣へ ゆるやかな糖質制限 

最近の『継続シリーズ』はおしまいで、今度は『継続は力なり』で実際、習慣化したものに“ゆる…

継続は力なり ちょこざっぷ経過報告 

以前に書いたチョコザップのお話。 気づけば、もう2週間チョコザップに毎日通い続けておりま…

サ活?

先日、久しぶりに近所の銭湯に行きました😃 そう、昭和のお風呂屋さん、ザ銭湯です♨️ 寒い…