ダイエット30日目

意外と太っていない

【食事】
石狩寿司のお弁当
ハッシュドビーフ

【運動】
アイスホッケー90分

【総評】
ダイエット開始日:94.3㌔
30日経過日:89.9
結果、4.4㌔の減量に成功
※ミスったのは当時、ご飯を食べていないままの計測。見栄っ張りが邪魔をして本当なら5㌔くらい落とせたと書けたのに〜…

途中、北海道旅行もありラーメンやら米やら、炭水化物を取ったものの、そこまで影響無く成功なのかな。
あくまでも85㌔にすることがゴールなので引き続き、
ケトジェニックダイエット
ジョギングをやっていこう。

今日の倅は大量の💩をして、スッキリしてご機嫌。
自分の👶時代に比べるとお利口さんで、パパもう少し頑張りたいんだけどな。元気に育ってくださいな。