2022 0131　久しぶりの投稿　ラン日記

今日、久しぶりに早朝ランをした。

やはり、体は重かったが清々しい気持ち！

足首、膝に違和感があるものの、久しぶりだったから体がビックリしているのだろう。と勝手に解釈。

距離は３キロ。時間は２５分ほどかかった。

雨の日以外は、続けていきたい。

まずは短い距離からで良いので継続できるように！