ここ数日のちょっとした悩みなのですが、どうも寝付きが悪いんですね。
昨晩は22:30に布団に入ったのに、24時すぎまで寝れませんでした。

やはり自粛でほとんど外出してないことが原因なのでしょうか。。。
一応週4で筋トレをしているので運動はしているつもりなのですが。。。

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