cageの行動ターン数

皆さんは自分の行動ターン数を把握しているだろうか。

私はある程度把握しているつもりだ。

例えば自分の行動ターン数を10とすると

散歩に行く-2

本を読む-2

買い物に行く-3

lineでつぶやく-0.000000001

こんな感じだ。

この前3～40km離れた温水プールまでバイクでいって歩いてきた。

水中散歩だ。結構疲れた、ビート板でピチャピチャしただけで一日動けなくなった。

若い頃はもっと動けたような気がしたが、このあたりが今の限界らしい。

では、行動ターン数を増やすにはどうしたらいいか考えていこう。

まず、メンタル的にやりたいことがないのか。

それとも、身体的に動けないのかどちらなのか。

この2つのうちどちらなのか考えるひつようがある。

まずメンタル的にできないことがあるならばとりあえず朝おきておひさまに当たることだ、以上

身体的にできないことならば、体作りから始めるのがいいのではないだろうか。散歩、ママチャリ、スクワットetcこのあたりがやりやすい。

ママチャリは個人的にお気に入りで普段行ったことのない場所、特に昔通った通学路の脇道だとかに入るのが楽しくて仕方がない。

ときには隣町まで繰り出して小さな御社でも見つければうおっ！なんて馬鹿みたいな声が出る。

小さな古びた御社はよいものだ。そもそも御社は取り壊したりすることが難しいので結構いろんな場所にある。地元の人が通って整備したあとがあるものはたまた自分が行くまで誰も来なかったようなところまで様々だ。

さあ、メンタル的に辛い人は脳内物質が足りないので病院へ行くか、もしくは病院へいく体力をつけるためにできることから始めよう。まずは朝起きよう。

身体的な人は体作りから始めよう。