スマホ中毒が子供に与える恐ろしい影響6選
心身への影響
睡眠障害の増加
スマホを長時間使うことで、特に子供たちは睡眠障害を引き起こしやすくなります。その原因は、スマホの画面から発せられるブルーライトです。このブルーライトは、脳を刺激して睡眠を促すホルモンであるメラトニンの分泌を抑制します。その結果、寝つきが悪くなり、夜中に何度も目が覚めるなどの睡眠の質が低下します。また、睡眠不足が続くと、日中の活動に支障をきたし、集中力が低下したり、イライラしやすくなったりすることがあります。さらに、免疫力の低下によって風邪をひきや