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これ知ってましたか? 実は『爪』って、健康状態がかなり出るのです。 白い斑点があったり、すぐに欠けちゃう場合は、亜鉛などのミネラル不足の可能性も。。。 ちなみに、亜鉛は、『若さのミネラル』とも言われるほど、重要なもの。 体内では、主に白血球を構成しています。 ということは…… 免疫にも関わるミネラルでもあるのです。 さらに亜鉛は、実は体内で炎症の原因となる、活性酸素を除去する酵素を構成してくれたりもしてるんですね。 さらにさらに…… 最近の研究では、亜鉛は、
イライラして甘いものを食べちゃう… それ、実は血糖値が乱高下する原因。繰り返しちゃいますよ…? 実は、『イライラして甘いものを食べちゃう』のは、きちんとしたカラクリがあるのです。 なぜ、イライラすると甘いものが食べたくなるの? 糖の代謝には、ビタミンB1が欠かせません。 ビタミンB1が不足し、糖がエネルギー化できないと、人はホルモンを過剰に分泌して、体を動かそうとします(ドーパミンが増加し、アドレナリンが異常に分泌されている状態)。 しかも、それら過剰なホルモンを