家から一歩も出ず、たった10分で、劇的にキレイになる習慣を。

ふと気づくと、食べたものが食べたまんまついてる… 運動しても、体重が簡単に落ちなくなった… メイクをしたまま寝てしまったら、次の日悲惨なことになる… 30歳を過ぎると、様々なことが『これまで』と変わって来ます。 体はもちろん、心も同じ。 考えることが変わります。 自分のことだけじゃなく、仕事のこと、子どものこと、夫のこと、家族のこと、友人のこと… より、周りに目を向け、自分以外のことを考えることが増えます。 『自分がどうしたいのか？』よりも、『周りは何を望んで