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石川貴之のトレーニング再興戦略

石川貴之が全国各地を旅しながら、トレーニング指導で得た発見を文章化し配信します。当然に、「今」考えていることや「今」見ているものになるため、購読者が現場で指導するうえで有用な情報…
「変わらないことは変わり続けることだけ」それはトレーニングも同じです。常に変化を恐れず、現場で試行…
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2022年1月の記事一覧

トレーニングやスポーツでの「股関節の屈曲・伸展」について

今回はトレーニングやスポーツでの「股関節の屈曲・伸展」の動作について、考えてみましょう。…

石川貴之
2年前
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自由に動作を行うための体幹部の鍛え方

みなさん、こんにちは。 今回は「動作に自由度を持たせるための体幹部の鍛え方」についてで、…

石川貴之
2年前
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ラボ式腹筋トレーニングの考え方

みなさん、こんにちは。 今まで腹筋トレーニングをしたことはありますか? 筋トレをしたこと…

石川貴之
2年前
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卓球のパフォーマンスを上げる3つのこと

みなさん、こんにちは。 今回は学生たちに行っているトレーニング指導について、 新しい試み…

石川貴之
2年前
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