なぜ成功者は瞑想をするのか

考える時間をもつ

成功者と呼ばれる人たちは成功の理由を「瞑想」と答えることが多い。
事実スティーブ・ジョブズをはじめ、画期的アイディアを世に出してきた人は瞑想の習慣があるのは事実だ。

ただ瞑想と言われてなぜそれが成功に繋がっているのか、理解している人も少ないだろう。

瞑想は頭のデトックスという人もいるが、それはどういうことなのだろうか。

今回の記事は瞑想がなぜ成功に繋がるのか、私なりの考えを述べていこう。

瞑想の方法

まず私が知っている瞑想の方法から伝授していこう。