瞑想はどんなことが起きてもどんな感情が湧いても「瞑想って楽しいよね」

こんにちは。Zahiraさちです。

（↑この写真は一昨日できて
昨日大阪の展示販売用に発送したばかりの吊るし水晶
やりたいことできる瞬間ってたまらんね
作品についてはasobigamiのInstagramにてお知らせしてます＾＾）

以前こちらの記事でお知らせしていた
「自分とつながるオンライン瞑想会vol.2」
22時からの毎週金曜全5回が
昨日ラストとなりました〜

ファシリテートしたことは置いておきまして、

1か月前後、
毎週金曜に瞑想があることで、

定期的に
自分を静かにみる時間を持つ大切さを
感じました

この瞑想会が始まる直前くらいに
私にとって
「この人生においてこんなこと生きてるうちに起こるんだ」
という「とっっても嬉しいこと」がありました

そしたら直後から
それと繋がることであった
自分の持つ罪悪感や後悔、
自分のできなさ、優劣、ジャッジ、
役に立ちたいという気持ちや
役に立たなさ、
自分の役割って？とかとか
そんなものがドドドドーー！と、

気づいてたもの、
終わったと思ってたもの、
自分に隠していたもの色んなものが
押し寄せるようにでてきました

それは頭で考えても分からない、
今回瞑想会が始まり、
また1人でも短い時間でもやるようになりました

そして、今の自分をただ見る1か月となりました

今日も朝短い時間ですが
瞑想をやりました

瞑想はどんなことが起きても
どんな感情が湧いても瞑想楽しいんですよね

それが日常にも続いてる

色んなものを味わいたくてここにいるんだなぁと、
雲ひとつない真っ青な空を見ながら感じてます

瞑想って本当に面白いなぁと思います！

vol.3もあるかも？なので
またお知らせしようかと思っているので、
一緒に体験ましょう

それでは今日も良き一日に〜