今日の日より（09/08）

台風一過し、物流も元に戻った。しかし、気象というのは恐ろしいものである。今日は午前中がバタついていたので、午前中から日程を終わらせ、夕食後にProgateオンラインプログラミング学習。Ruby on Rails5、React、Sassである。

先週のスランプが状態から脱し、だいぶ、元気になれた。周期的にくるスランプへの対応策が必要。

明日から、トレーニングも復帰予定。有酸素運動も、時速6.5kmくらいから、ボチボチ、始めて行こう。04kg弱、リバウンド（ストレス時期の過食の為）してしまったからね。またやり直しである。

また生活リズムをポジティブに再生する処から、初めていきたい。その繰り返しである。