荒ぶる睡眠の巻

アロマの話。

夜の仕事（ていうかUBER EATS）を終えて遅い時間に帰宅すると、仕事モードが解けずにダラダラ起きてしまって、寝ない事が多発していました。

その解消にアロマを選んだ、という事情があるのです、実は。

帰宅して、手のひらにラベンダーのオイルを一滴たらして、髪の生え際の下、首の付け根に、その手のひらを当てて、そのまま１分くらい深呼吸、仕事モードからリラックスモードに転換する習慣を始めてます。

先日、１滴でいいのに、アロマオイルが手のひらにどばっと垂れまして。あんま気にせず、普段通りに首の付け根に手のひらを当て、しばらく深呼吸。

そのあと、手のひらに、余分なオイルが残ってる感じがあったので、もったいないから、どうせシャワー浴びるからいいかと、髪の毛とか頭部に余分なオイルをわしゃわしゃしたり、頭のツボ押したりしました。

つまり、頭部がほんのりラベンダー！

さー、ごはんでも食べるぞー。

しかし、

気づいたら、

大・爆・睡。

うーん、仕事モードが解除されたのはいいが、食卓で意識喪失はやりすぎやないの？

というわけで、オススメできるようなできないような（笑）、そんなラベンダーオイル体験談でした。おしまい。