1週間コンパス

今週の節制が無駄になったのではないだろうか。
昨日はそう思えるぐらい食べ過ぎてしまったような気がします。

昨日は妻の実家で集まりクリスマスパーティーでした。

料理を持ち寄り、子どもたちようのクリスマスプレゼントを準備し、飲んで（ジュースをw）食べて、騒いでの賑やかな夜。持ち寄りの料理に義母の作った料理も加わり、量がすごいことに。ついつい食べすぎてしまいました。

毎週1~3個の今週気をつけたいこと、日々実行したいこと、週間づけたいもの。を書き出し日々チェックしています。

今週は食事と運動。

[×] [△] [○] [◎] の4段階評価で
× - できなかった
△ - やったけど目標には達せず
○ - 目標達成
◎ - 目標以上

× - 0　△ - 0.5　○ - 1　◎ - 2
と点数をつけて1週間を振り返り、6点以上でまあ合格かな。どれぐらいできてどれぐらいできなかったか。改善点はあるか。そもそもこの目標を達成する気があるのか。なんて事を考えます。

そのほかに3つほど今週重点的に意識したい役割とその役割での目標、実行したいタスクなどを書いて1週間コンパスとして手帳に挟んでいます。

まあ、なかなかうまくいかず試行錯誤中ですが…

はい、完全に7つの習慣、フランクリンプランナーの影響です。
一時はフランクリンプランナーを使っていました。（今ではもうほぼ日手帳をずっと使っています）

細かな良し悪しはあるのかもしれませんが、スケジュールや目標などを1週間単位で考えるというのはオススメです。

日々の計画だと短すぎ、月や年の計画だと長すぎる。ちょうど良い単位が1週間なんだと思います。（もちろん年間計画も大切）

スケジュールとか1年の目標とか、週番号で計画、管理している人っているかな？
自分は結構見てて、ちなみに今週は50週目。
妻に週番号の話をしたら「何それ？」って感じだった……

— 中村ゆずる (@yuzuru098) December 9, 2019

ちなみに明日からの1週間は52周目です。

今日も読んでいただきありがとうございます。
学校の時間割も1週間で組まれていますね。大人になっても時間割的なものを作っておくとスケジュールが立てやすくなります。

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