シューズ選び

皆さんシューズを選ぶ時、
自分の足のサイズや
どこに負荷がかかってるか
測ったことありますか？

足に合わない靴を履いていると、
靴ずれや外反母趾などになったりします。
また足のバランスにも影響し、
それが体の様々な関節の
バランスを崩すことに繋がってしまいます。
体のバランスが崩れると
正しい歩き方が出来ず、
姿勢が悪くなり、
膝や腰に痛みが生じてしまいます。

体のバランスが崩れると
運動