朝茶習慣１４８日目！変わらなくていい❗️

おはようございます！
９月２２日（水）
朝茶習慣１４８日目！
今日は、煎茶をフライパンで
炒って、ほうじ茶で朝茶！

変わらなきゃ
と思っているとき
今のままではダメだ〜と
自分に✖︎してる〜


そのままで◯
どんな感情を感じても🆗‼️


ちゃんと本当に感じていること
思っていることを
知ろう！


昨日の午後は、
稲刈り前に
田んぼの草取り

動画撮影

それから、
夕飯作りに
月見だんごを作りたい
という子どもの
願いを叶えたら

めちゃくちゃ
疲れた〜


応援ノート書きたかったけど、


疲れた眠い🥱
めちゃくちゃ頑張ったよ〜❣️
と、声を自分にかけて
寝た（笑）


うんうん、
自分応援、
自分を勇気づけられたから
それも、◯

そして、
朝、昨日楽しかった〜
と思い出し
書きたいなぁ💕
と思って書く❗️


自分の気持ちを知ろう✨


変わらなくていい
自分の気持ちを知ったら
勝手に変わっていく❣️