在りたい私になりたいなら
在りたい私になりたいなら
在りたい私になりたいなら
在りたい声を知りなさい
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こんな私になりたいな
私はこうなっている
そう思いながらもなかなか現実は変わらない
そんな時は、
在りたい私の声を知ると良い
その私はどんな声を出しているのか。
これさえ分かれば、
今この瞬間に、その思っている自分を
現実に創り出している。
声は目に見えないけれど、
物理的な振動、波。
声が、イメージと現実を繋ぐ鍵となる。
声の構成要素は
①土台（生来の素質＋経験、習慣、クセ」
②マインド・思考
③身体、状態
④行動
⑤感情、こころ
これらが相まって、調和して、
今の声ができている。
①声のベース、土台
生来の素質＋過去経験、習慣、クセ
声には生来の素質が含まれている
気質、性質、特質、才能、お役目、影響力
声を聴けば、素質が分かる
自分の活かし方が分かる
生来の素質は、声のベース、人生のベース
ここを捻じ曲げ、覆いかぶせ
別の人間になろうとすると苦しくなる
そして、ベースには過去の経験がプラス
どんな家庭環境？どんな友達関係？
どんな感情を感じ、どんな思考をして
何を決めて生きてきたのか？声が教えてくれる
そして、
生まれる前からこの生まれ持った生に、
ここまでの生きてきた証が、習慣やクセを創る。
深みや味わいを育てる。
声ってだからおもしろい。
②マインド・思考
マインド、思考は声を創る
何を大切にしているのか？
価値観は？
どんな思い込みがあり
何を信じ
何を優先し
何を決めて
何を思い
どんな思考回路で日々生きているのか
無意識は、人生を創り、声を創る
その価値観、
その信念、
その思考回路、すべてが、
いつの間にか作られたもので、
築いてきたもので、
染みついていたもので、
それもまた変えることができる。
③Body、状態
身体の状態は？呼吸、重心は？
肩こり、首こり、筋肉の状態、細胞の状態、
これもまた、声の大事な要素。
衣食住はどう？
どんな服を着て、どんなアクセサリーを好み
どんな家に住み、どんな環境で生きている？
人間関係は？食生活はどんな感じ？
活力、エネルギー、気の流れ、血液の流れ
今、あなたはどんな状態に在るのか
五感、感覚はどんな状態なのか
すべてが声に表れ、声を創る
肩こりを解消するだけで、声は変わる
骨盤を起こすだけで、声も意識も変わる
④行動・アクション
普段、どんな行動をとっているのか？
どんな発声、どんなふるまい、どんな表現をしているのか？
姿勢、目線の動かし方、手の動かし方
歩き方、呼吸の仕方、選択の仕方
あなたはどんな表情をしている？
どんな言葉を使っている？
どんな声で、どんな話し方をしている？
どこにフォーカスを向けている？
知ること、学ぶこと、スキルを身に付けること
行動が、そのまま声を、震わせる
⑤感情、こころ
どんな想い、思いで
どんな感情で、どんな感覚で
どんな揺らぎで、どんな情で
どんな『気』で生きている？
どう感じてるのか？
感情、こころは①～④の化学反応の結果であり
エネルギーの源であり、声の源泉となる
感情、こころ、に以下にアクセスするか
どんな感情、こころを創る自分で在るのか
振り回されるんじゃなくてね、大切にすることが大事。
感情は化学反応の結果であり、源泉。
にわとりとたまご。
そしてここもまた、
意識して変えることもできる。
変え方？
それはもちろん、感情だけを変えるなんて
そんな乱暴なことはできない。
①～④を変えるのよ。
そしたら、感情もこころも変わっていく。
もちろん、声も。
声は現実化の鍵である
在りたい私になるということは
①～⑤の条件が
在りたい私のものだということ
内側のイメージと外側の現実世界を
繋ぐもの、それが、声
その声を知らないと、現実化にならない
声を知ること、声を創ること
一番大事なのはうわべの創作ではなく
調和と一致、一体化
すべての条件が合わさり調和し、
今の声ができている。
思考のクセも、
思い込みや勘違いも、
すべてゆがみやいびつさとして
声に表れていてる。
ゆがみやいびつさ、
これもまた人間故なので愛おしいところなのだけどね。
理想の自分。
在りたい自分。
未来の自分。
これと、自分の本質がかけ離れていたら苦しくなるだけ。
調和しないコントロールは無理がくる。
だけど、
本当に向かいたい先なら、
すべての条件を、そこに向かって調律調和をすればいい。
またここに関しては、
別で詳しく話をしよう。
今日はここまで。
今日もともにココロオドル人生を。
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