いごこちがいい

いごこちがいい、ということ。
生き心地がよい、ということ。

グループや集団でいごこちがいい、ということを
最近よく考えている。

それでとても大好きな本をまたまた読み返していて
そうだよね～
と、うなづき、この岡さん、すごいわ、と
心の中で拍手をしている。

「生き心地の良い町」この自殺率の低さには理由がある
　　　　　　　岡　檀　　講談社

生き心地の良い町 この自殺率の低さには理由(わけ)がある

ある特徴的な、自殺率の低い町について洞察されているけれど
自分が属している集団のいごこちについて感じることが
平易な言葉になっていて
とてもおすすめの1冊だといつも思う。


この本の中で、自殺予防因子として5つの要素が抽出されている。

1　いろんな人がいてもよい、いろんな人がいたほうがよい
2　人物本位主義をつらぬく
3　どうせ自分なんて、と考えない
4　「病」は市に出せ
5　ゆるやかにつながる


挙げられている5つの要素は、
なにも町単位ではなくても
自分が属する部やチームやクラスや集団でも同じだと思う。


特に、仕事場ではなくて
例えば同じ趣味とか、
同じ学びとか
そういう集団で
さまざまな背景の人たちが集う時、

いごこちが悪いと感じるとか
いごこちがいいと感じるとか
この5つの要素が私にはすごくキーになって
次にどう声かけしたらいいか、
自分がどういう態度でいたいか、を
確認させてもらっている。


「ゆるやかにつながる」
なんて、
人生の上級テクニック
だとも思うけれど
それでも
いごこちがいいっていうのは
追求するに値する感覚だよね。