筋トレOrピラティス、あなたはどっち派?!
ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーナーをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。今回は表題の通り、筋トレとピラティスに関しての記事となります。
プライベートジムだけでなく、プライベートピラティスがここ最近人気沸騰中!!
同じ筋肉トレーニングではあるが、実際にどう違うのか?!
いまいちわからないという方は必見です!
ボディメイクをしたいけれど、ピラティスや筋トレのどちらに取り組むべきか迷っている方も多