第一歩目

自己変革の準備からやらないとね。
ルーティンから変えていこう。

１、自分の生活から変えていく

まずはじめに、自分の1日の流れを書き出す。

なるだけ、具体的に書く。
その後、いつもやってること、ルーティンを書く。
例えば、通勤について書くと、

まぁ、こうなるとする。
ほんで次は、変えれるところを変えていく。ほんの小さなところでもいい。

こんな感じ。

これを実践することが、自己変革の第一歩である。

２、自分の領域以外の人と会えるコミュニティを持つ。

今まで、義務教育9年間、その後7年間、同じ年齢の、同じ地域に住んでて、同じ制服を着て、同じ教育を受ける文化の中で育ってきた。自分の領域で、自己のコミュニティを作ると、

少しでも、自分の領域と違う人と出会い、コミュニティを持つと、

イメージではこんな感じ。自分の領域以外の人と会って、コミュニティを持つと、自分の領域がどんどん広がっていく。

いつめんを捨てて、いろんな人と関わることで、自分の領域を広くしていくことが、自己改革の始め方だ。

以上、MUP WEEK 3からでしたー。