【ドラマティックな31日】19日目
8月19日(金）
夕方　スクワット20回　ダンベル3種×20回　負荷1kg
俳句：ひたむきに今日の命を咲く木槿
*朝忙しくチャレンジできなかった。夕方帰宅してから実施　8月も下旬に向かう