【ドラマティックな31日】11日目
8月11日(木・山の日）
午後というか夕方実行　スクワット20回　ダンベル3種×20回

俳句：昨日とは確かに違う秋の雲

*ダンベル1kgで軽量なので回数は倍　汗ダラダラ　
今日見た雲はサッパリと薄くて季節の変わり目を実感