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約1年前ぐらいからだろうか。夜、寝る前にあたたかいお茶を飲むようになった。当時全然眠れな…
1ヶ月ほど前から、週に1回のペースでこちらから実家に帰ったり、逆に母に来てもらい、買い物や…
朝起きてすぐ、窓をあける。 それから大きく３秒ぐらいですう―っと息を吸ったあと、10秒ぐ…
