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練習中ワーカーの日々(^O^)
固める反射の統合ワーク
一昨日、練習で初めて90分のワークができました。昨日は60分と30分だったから90分
![](https://assets.st-note.com/img/1694043358937-4p5ZDjMacq.png)
万記さんからの「ワーク後の体感を観察してね」との助言もあってかしら、ゆったり自分を観る習慣もできそうな
![](https://assets.st-note.com/img/1694043358972-8kOHi34O3i.png)
昨日の深夜、また両親の夢を見て。
夢の中で、ものすっごい世界が震えるような大声が出てびっくりしました。
目を覚ました時に、「はっ!!!大丈夫か!?騒ぎになってないか?」と心配してキョロキョロしてしまうほどの、大声で怒りを表現した夢でした。
「出せる體を育てる」ワークということを、日々體感します。
昨日の練習会では、うつ伏せになった私を見て「右側のお尻が上がっているよ」と。
足プロでよく触っているのが右足なんだけど、ベリーの練習では左脚を軸にして右の腰を動かすことが多い。
だからかな。
今は右の股関節が筋肉痛?
右側がいい感じに発達して左に取り掛かるのが、楽しみで。
凸凹でいいんだ。
育ててなぁ、わたし🩵
今朝ゴミを出しに行った時、椅子ぐらいの高さの集積所にぐわっと脚を上げて上がり、降りる時に足が接地したのが自分に伝わって来るのを感じて、いろんなところが育っているのをまた実感しました。
反射の統合ワークは道具も必要なくて、服の上から手で触れて體を育てる、嫌なことは決してしないワークです。
ゆるは今、仲間や先輩ワーカーさんに助けられながら練習中の日々です。
モニター募集開始を、どうぞお楽しみに待っててください🩵
写真は、8・31のコア講座です。
![](https://assets.st-note.com/img/1694043381745-g0NFXfMqkM.jpg?width=1200)
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