第４回「ヒーリングライティングの課題をやってみる会」でした

おはようございます。
今朝は、アトリエアムリタオンライン日曜朝活
つなぶちようじ著ヒーリングライティングの課題をやってみる会の第４回目を開催しました。

今日は、第二章を駆け足で。
わたしは、チェックイン・チェックアウト・シェアの時間を大切にしたい方なのですが、この時間はただ課題に向き合うということをやってみたくて、
チェックインは両手を使ったゲージ方式、言葉でのチェックインはやめてみました。

たったひとり、自分自身の心と體でたったいま感じていることに向き合っていて、それでいて参加しているこの場とは繋がっている感じ。

この会は自分がやりたくて始めた場で、心地よいつながり感を感じるやりかたをあれこれ思いついては試している、わたしにとってはとっても自由な場に育ち始めました。

瞑想の後にする課題でハイヤーセルフからもらった言葉は
「自分との向き合いを続けてきた」
「だれかといっしょに居るってことを意識し始めた」
というもので、ほんとうに嬉しい言葉でした。

ヒーリングライティングの課題をやってみる会
次回は3月１０日６：００からです。