【Stay Home】おうち時間を楽しく&AZ実践のために
世界的にコロナの影響で自粛ムードとなっていますが、現在わたしが住んでいるバンコクも4月末まで緊急事態宣言下にあります。
必然的におうちでひとり過ごす時間が長くなるので、意識的におうち時間を充実させよう、そしてそれをアウトプットにつなげる練習をしよう、ということでこのnoteを始めてみました。
そう思ったきっかけは、樺沢紫苑さんの「インプット大全」を読み始めたこと。
まだ読んでいる途中ですが、「AZ」=「アウトプット前提」でインプットをしていくことで、本の例によるとインプット量が100倍にも増えるとのこと。
確かに、何となく読んだり見たりして、何にも身になっていないことがたくさんあるよなあ。と実感。
何かに興味関心をもち、アウトプット前提のインプットをする。
その内容をこのnoteでアウトプットする。
そのような流れをつくり、少しでも面白みのある人になっていきたいと思う今日この頃でした。
そのほか今日、読書以外にやったこと。
運動不足解消のための、おうちでできる運動。
15分の方、本当に鬼でした。
けれどやっぱり運動するとだるさが消えて、何事にもやる気がでてくる気がするので、無理ない範囲で毎日何かしら続けていこうと思います。
夜ご飯には5年ぶり？くらいの餃子製作。
IHの火加減が掴めず焦がしてしまったけれど、大好きな餃子をたらふく食べられてとても幸せでした。
バンコクでは外食できるお店が閉まってしまっているので、これを機に少しでも料理する機会を増やしていきたいなあ。
想像以上に長くなってしまったので、大好きなNetflixの件は明日以降、AZでインプットした内容を書いていけるようにしたいと思います。
スースー(がんばれ)、自分。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？