ゆるマイペース®な、なまけもののつぶやき｜ゆるマイペース®メンタルコーチ　戸之宮　詳子

実りの秋に思うこと　～その①

８月後半、まだまだ残暑厳しい日中ですが日暮れが早さから、秋の訪れを感じていますギラギラした夏が過ぎゆき体がラクになって過ごしやすくなってくる秋って、なんだか少～しセンチメンタルな気分になりませんか？私は毎年この時期になると、今年はどんな実りを手にできているんだろうか、とちょっと反省チックでブルーな思いに駆られてしまいますお友達に話したら、笑われちゃいましたけど・・・(;^_^A １、実りの秋なのに、ブルーな心こんなこと出来ました～これが身に付きま

自由って、”なる”もの？

セッションをさせていただいていて、よく聞く言葉。自由になりたいお金の自由、時間の自由、空間の自由・・・etc 欲しい自由は様々です。では、自由になったらどうなるのかと、伺うと自由になれたら、もっと楽しいのに・・・自由になれたら、もっと幸せなのに・・・って、お答えが多いかな～。自由になりたいとは、どういう思いなのでしょうこれを、少し掘り下げてみると今、自由ではない＝制限・束縛されているとなります今、『ない』もの。そして、それが欲しいと思っ

できない理由は、○○だから

最近、ふとひらめいたことや、湧いてきた感情をイラストに描いて遊んでいます。イラストと言っても、紙と鉛筆で描いた簡単なものなんですけれどね・・・でも、これが超～楽しいんですよ。絵を描く私の人生で、苦手ランキング堂々3位に入賞するくらい不得意分野(^_^;) そんな私がイラストを描いているなんて。この変化に自分でも驚いてます。絵を描くこれは才能ではなく『技術』。だから習って練習すれば誰でも描けるようになる！そう！できなかったのは、習っていない（知らない）・

背負っていませんか？重荷３兄弟

天海祐希さんがやっていた『DAKARA』のＣＭ覚えていますか？余分３兄弟というのが出てきて、それを天海さんが追い出すＣＭなんです余分３兄弟とは、脂肪・糖分・塩分身体に余分な３兄弟ってことですあれものすごく面白いな～って思ってみていました。（YouTubeで見られますよ）でね、ふと心にとっての余分３兄弟にあたるものは何だろうって、考えてみたのです。ありました、ありましたよ～～義務感・責任感・罪悪感。名付けて『重荷３兄弟』( ´艸｀) あなたはどうで

どうしたらいいのか？って思ったら

何かトラブルや、困ったことが起こったとき『どうしたらいいのだろう？』って思いますよねどうしたらいいかこう思っている時あなたの意識は、どこに向いていると思いますか？意識は見えませんが、ちゃんと方向性はあるんですよねどうしたらいいか、と思っているときはあなたの意識は、目の前に起こった【事象】に向いていますそして、次にその事象に対処すべく何をしようかと必死に考えます。これは、【外側に向けられた意識】ですが、ここに自分の意識の１００％を向けたとして、

必要なものはちゃんとある

努力って何のためにするのかな。愉しくするならいいんだけれど、でも、愉しかったら努力って言わないよね・・( ´艸｀) 今、何かが足りない！　持っていない！　身についていない！そう思って、努力をしているのなら今、持っていない才能は、きっと今必要のないものなんじゃないかしら『今』必要なもの（才能）は、全て既に持っている ★こう、意識を向け変えて ★既に持っている『何か』を見つけ ★それをどう使うか、に智慧を使うそうしたら、また新たな『できた』が増えるよね。

”いつも通り”って・・・②

いつも通りじゃないことが起こっている今、いつも通りであることのありがたさを痛感します。じゃあ・・・いつも通りじゃないことって、本当に嫌なことなのかな？いつも通りじゃない時にしか、見つけられないものがあります。いつも通りじゃない時だからこそ、見つけられるものって何かな？さて、今私たちは何を見つけられるのでしょうね～(^^♪ ～*～*～*～*～*～*～*～*～前編はこちらから

”いつも通り”って・・・

『いつも通り』って、どんな感じ？そう聞かれても、すぐには答えられないんじゃないかしら。いつも通りは、『普通』だから普段は特に意識してない・・よね～笑じゃあ、いつも通りを感じるのはいつ？多分、いつも通りじゃなくなった時です。普段は意識されない『いつも通り』。そこから、私たちは何を得ているんだろうね・・～*～*～*～*～*～*～*～*～後編はこちらから

目の前の稼ぎではなく、その先にあるもの

何か新しいことやろうする時、儲かるかどうかに一番に視点が向く。ビジネスとしてやるのではれば、必要であり、大切なことではあるけれど、目の前の稼ぎが行動の目的となったら、一生それを追い続けることになりますよね。なぜなら、どんなに稼いでも絶対満足しないから。いつも満たされたい状態のままで、ずーーと生きていくのって、ちょっと辛くない？これって、起業家さんに限らず、み～んなに言えることなんじゃないかな。お金が入るから、幸せになる。そのために、ビジネスをす

きっと・・・今年のベストオブ『出会い』（笑）

対談ユーチューバーの魁太郎さん。ご自分の主張をはっきりと言える方なので、ちょっと過激に聞こえてしまう言い回しもあったりしますが・・・お話してみると、実は、とーーーても愛の深い方だってことが分かります。まだ、４月何ですが・・・彼との出会いが、きっと今年のベストオブ『出会い』になるでしょう。そのくらい、私にとって素晴らしい出会いでした～～♡ 魁さんとの対談はこちら https://youtu.be/7xVY9AH40FM 魁さんのページはこちら～*～*～*～

≪新しいチーズ≫プロジェクト：②自分育て♡対談YouTub

私達は、身体のことには意識を向けやすいため、食事・運動・睡眠など、日々ケアをして、大切に扱っていますよね。では、心はどうでしょう？自分で自分のことを、ちゃんとケアして大切に扱えているかな・・・。目に見えない部分ですから、あまり意識をむけることなく、過ごしてきてしまったのではないかな～と思います。身体はもうこんなに育っている（笑）ので、今まで意識をして育ててこなかった、心の『自分育て』。鈴木あつみさんと、対談YouTubeで発信しています。私達二人もこ

≪新しいチーズ≫プロジェクト：①精霊になる！

新しいチーズプロジェクトやりたい！って思って、最初のご縁がこれ。なんと精霊になっちゃいました～。ちょっぴりふっくらした、かわいいキャラ。皆藤さんのサイトでメンタル担当させていただいてます。こんな風に変身（？）できるなんて、自分一人ではできないこと。まさに想像外の≪新しいチーズ≫ができました笑 https://www.cands-cands.com/archives/2034

本当はやりたくないんだけど・・・

今、意識していること、それは【本当にやりたいことをやってみる】そのためにまずやったことは、【やらなきゃ】【やったほうがいい】でやっていたことを止めるでした。特に仕事においては、この意識でやっていた行動が本当に多くて・・(;^_^A やらなきゃ、とか、やったほうがいい、って思っていることって、本当はやりたくないの！って言っているんですよね～(笑)

ネズミ年に≪新しいチーズ≫プロジェクト始動中♬

毎年立春前に、1年のテーマを決めています。今年は誰かと私のエネルギー交換で、新しい何かを生み出す！自分の才能をどうやって活かすかこれは、ここ数年ずっと取り組んできました。自分を活かして、新しいことを始めるのも楽しいのですが、ただこれだと想像の域を超えないんですよね。もっと何か違う発想でやれることはないか、と思っていた時に湧いてきたのがこれです。何人かの方にお声かけし、共感していただいた方と一緒に早速動きだしてみています。これが、とっても楽しくて(^^

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