【随時更新 7/3開催】オンラインワークショップ「ジュニアアスリートが”成長”するための基本の食事」

大人が気軽にガッツリと食事や健康のことを学べる場所、そして未来の自分のことを考え話せる場所・・・
「おとなの家庭科」ワークショップ

おとなの家庭科オンラインワークショップ
「ジュニアアスリートが”成長”するための基本の食事」

「ジュニアアスリートが”成長”するための基本の食事」をガッツリとお伝えします。
お子さまの成長、とっても大事です。
子どもの成長と食事の関係は非常に大事ですが、運動する子どもの場合、運動しない子どもに比べて気にした方がいいことが沢山あります。
また、基本の食習慣・一生ものの「バランスの良い食事」を覚えてもらう大切な時期です。
そんな栄養のある「バランスよい食事」と、ジュニアアスリートが順調に成長するための食生活エッセンスをお届けします。
そして栄養の話だけではなく、ご自身を大事にしていただくお時間を作ります。
たまには自分の時間を振り返ってみたら何かが見えてくるかもしれません。

【このような方におすすめです】
小学生～高校生のお子様がスポーツをしているお母さま
・子どもへの食事に悩む方
・バランスの良い食事の基本を学びたい方
・食事の大切さを理解していながら実行できない方
・現場を離れて気兼ねなくお話がしたい方
・子どもの食事について情報交換をしたい方

【参加するメリット】
・一生ものの「栄養バランス」の理解が深まり、実践できます
・スポーツをする子どもの身体を守り成長するための食生活の在り方がわかります
・自身や家族についても食生活や健康を振り返るきっかけになります
・参加者と話を共有することで新しい発見ができ、間違いなく成長します
・安心安全な和みの空間で濃くて楽しい時間を過ごすことで、豊かな気持ちになれます

おとなの家庭科オンラインワークショップ「ジュニアアスリートが”成長”するための基本の食事」ではスポーツ栄養やこどもの成長に関して基本中の基本をお伝えします。
スポーツ栄養的なパフォーマンスアップのための小技はあって、おそらくその辺を知りたい方が多いと思うのです。
ですが、基本こそが大切で基本がなってないと小技は通用しません。
ジュニアアスリートの成長を支え見守るための入り口として基本を大切にしてほしいのです。
そのため、多くの方々にお届けしたく、基本編の定期開催をすることとしました。
様々な小技編ワークショップも開催しています。
できでば基本編にご参加の上で小技編に参加いただくことをおススメします。

【小技編　過去の開催実績】

★「「いつ何を食べたらいいの？」を解決します！～試合前後・タイミング別の食事～」
2024年5月開催（終了）

★「暑さから子どもを守ろう！ジュニアアスリートの水分補給と熱中症対策」
6月20日（木）リアル開催
6月20日（日）オンライン開催
詳細は下記リンクよりご覧ください

2月初開催のおとなの家庭科オンラインワークショップ「ジュニアアスリートが”成長”するための基本の食事」ではわかりやすいとご好評をいただきました。
定員3名の少人数で話しやすい場を作ります。安心してご参加ください。
お待ちしております！

日時（随時更新）：
2024年7月3日（水）13:30～15:00（定員3名）
手段：ZOOMを使用します。画面オン、顔出し参加でお願いします。
会費：1500円
キャンセルポリシー：3日前まで無料。前日当日は全額ご負担願います
締切：開催前日まで（定員になり次第締め切らせていただきます。空席状況はSNS等で随時お知らせします）。

お申込・お問い合わせはこちらから➡おとなの家庭科　お申込フォーム