自分に期待しない

「自分に期待しない」
これは20代のときにできなくて
30代に意識しはじめたこと。

きっと自己肯定感の低い人や
自信のない人は
「いや元々自分に期待なんてしてないし」
って思うかもしれない。

でも、失敗したら凹むでしょ？
うまくいかなかったら自己嫌悪するでしょ？

それってやっぱり
「自分はもしかしたらできるかもしれない」
って期待してるっていうこと。

人はなんだかんだ
自信があろうがなかろうが
「自分に期待"したい"」
生き物なんだと思う。

◇

「自分に期待しない」
ってなんかめちゃくちゃ
ネガティブなワードっぽい…
ってなるかもしれないけど。

わたしは色々たくさん失敗してきて。
期待する部分を思い切って
「スライド」するようにした。

どういうことかと言うと、
「成功する自分」
「うまくやっていく自分」
に期待するんじゃなくて

「大体うまくいかないけど
　そのあと持ち直す自分」
に期待するように意識をスライドした。

期待して期待してうまくいかないと絶望…
じゃなくて。

はなからうまくいかないことを想定する。
でもやめない。
やり続ける。
失敗した理由を考えて改善する。
最後にはやり遂げる。

っていう風に。

◇

去年の９月にオンラインサロンに入って。

はたからどう見えてたかはわからないけど
「うまくいかないもんだな、、」
と思ってた。

発信も人との絡み方も何をすべきかも
何もかもよくわからなくて。
何に悩んでるのさえよくわからなかった。

でも同時に、
「あれ、わたしまだ
　自分はうまくできるかもって
　期待してるんだな」
ってことに気付いた。

過去の経験から見ても
最初からうまくいったことなんて
何ひとつないのに。

「そうだったそうだった、
　最初はうまくいかないんだったわー、
　何を勘違いしてたんだろ」
って思えてからはちょっと楽になった。

わたしは元々スロースターター。
でも、根気はあるはず。

信じるとしたらこっちだったわ、って。

まわりを見てると
（オンラインサロンの人に限らず）
みんな頑張りやさんが多くて。
「できない自分はダメだ…」
って陥りがち。

でも
根拠のない自信なんて持たなくていいよー
とわたしは思う。
「とにかく自分を信じて！成功を信じて！」
みたいな根性論、
わたしはあまり好きではない。
成功しなかったときばらばらになった心を
拾い集めるのってしんどいんだよ…
って思っちゃう。

むしろ過去の体験をふりかえってみる。
いつもできないことは変に過信しない。

わたしの場合、最初はうまくいかないから
そこには期待しない、信じない。
でもそこからリカバリする力はあるはず。

そんな風に信じるポイントを
「スライドさせる」。

自分を信じることは大切だけど
いずれ絶望に変わる
「根拠のない期待」
はしない。

そして今後も
「失敗するけどそこから立ち上がる自分」
を信じたいから、そこは頑張る。
失敗しないように頑張るんじゃなくて
失敗したあと逃げ出さないように頑張る。

頑張るポイントを間違えない。

失敗したっていいんだよーって
誰かからじゃなく、
自分から言われたいんだよねー。