目に見えない成長に目をむけること

今日、オンライントレーニングを
受けていて、トレーナーさんから
とてもうれしいことを言ってもらった。

※3年前ぐらいからパーソナルに通い
トレーナーさん都合で店じまいされてからは
スカイプで2週間に1度見てもらっている。
（ここにもちょっと書いた。）

Voicyや書籍で女子に大人気の運動指導者、
森拓郎さんの最近の著書、
「30日でスキニーデニムの似合う
　私になる」
が最近気になっていたわたし。
この本は、
30日間の運動で脚の形が変わる！
とSNSでも話題だった。

というのも、トレーニング中に、
「ひざが内側に入ってますよ、気を付けて」
とか
「ひざが外にいきすぎです、内側に戻して」
とかよく言われてて、

「わたし下半身ゆがんでるっぽいしなー、
　ここはずっと治らないなー」

と思っていたから。

で、今日のトレーニングで
この本のことを聞いてみた。

買おうかなって迷ってるんです、
だってわたし
ひざとかおかしいじゃないですかー
って。

すると先生から出た言葉が、

「いや、今の○○さん（私）には
　そこまで必要ないと思いますよ。

　そもそもそういう部分を改善する
　トレーニングを組み込んでますし
　初期から比べて身体はもう
　変わっています。

　だからその本で実践したところで
　他の人が10割効果感じるところを
　3割程度しか感じられないんじゃ
　ないですかね」

と。


えぇー！！！！
そ、、、そうなの！？

と、いまいち自覚がないゆえ、
手放しで喜べず。

この先生自身、淡々としていて口べたな
タイプだから、あんまり褒めるとかも
しない人で。
だから成長の自覚も、
数値に出るもの以外はそこまでできなくて。

でも、
「最初の方は全然できてませんでしたよ。
　でも今はスクワットも
　ちゃんとできてます。
　だから大丈夫です」
と言ってもらって、なんか、
じーんとした。

……

この先生には3年弱みてもらってるけど
なかなかにわたしはめんどくさい生徒で。

やる気はあるものの頑張りすぎて
身体をこわすまでやってしまったり
突然やる気の糸が切れて休みすぎたり
理論が知りたくて質問攻めにしたり。

この3年弱は、ほんとーーーに亀の歩み。

先生は淡々としている人なので
泣き言を言っても
「そうですかー。
　ま、がんばってください。」
みたいな人なんだけど。笑

だからこそ、今回のことばが
嘘偽りなくてじんわり沁みた。

……

わたしは最近休み方とか頑張り方とか
自分への向き合い方とかを今一度
考えてるところなんだけど。

こういう、じわじわした変化とか
ゆっくりおこる成長ってほんとに
自覚しにくい。
毎回言ってくれる人がいるわけじゃ
ないしね。

だからこそ、
自分で褒めることが必要と思って
以前、こういうnoteを書いた。

例えばトレーニングに関していえば
今年はなかなかにぼろぼろの1年で。
一番頑張って成果が出た時の１/3も
できてない。

でもやめようとは一度も思わなかったし
なんなら今身体ゆるみっぱなしだけど
そんな自分もそこまで嫌いじゃない。

今は、

頑張ることより

続ける才能、楽しめる才能

それを身につけたいと
思ってるのかもしれないな。