歯ぎしりは、食べ過ぎ飲み過ぎ

葉をみて、土を知る

旧暦葉月。ということで、今月は「歯」をテーマに。

年初の原稿に「顔にあるパーツをよくみてみると、芽（目）葉（歯）花（鼻）実（耳）といったように、植物と同じ名がつけられています」というようなことを書きました。

実際今年、トマトを育てていて、葉にトラブルが起こった際、あわあわしました。原因を調べていると、その多くは土に問題があることが。

身体も同様に、例えば「歯ぎしり」は、食べ過ぎや飲み過ぎにより、胃（五行では土）に熱がこもったことが原因であると推拿では考えます。

土を育み、茎を健やかに

また身体にある茎といえば「歯茎」。脾胃（土）に元氣がないと、血や潤いを育むことができず不足し、歯茎の痩せや歯周病といった症状が起こりやすくなります。

そんな時は、まず脾胃（消化器系）を養うことが大切となります。おすすめのツボはご存じ「中脘（ちゅうかん）」で、おへそとみぞおちの間辺りにあります。

また血や潤いを補ってくれる食材といえば、ほうれん草、にんじん、ブルーベリー、プルーン、なつめ、鮭、豚肉、レバーなど。今の旬だったら「ぶどう」かな。

内なる土を養い、よき葉（歯）月を。

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