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肌は内臓の鏡

腹八分目で、お顔スッキリ!?

秋は乾燥の季節。スキンケアには、潤いが大切!ってことで、化粧水など意識される方も多いかと思います。

中医学には「肌は内臓の鏡」という言葉があって、外以上に内側のケアが重要となります。例えば、顔のむくみやたるみは、脾胃(消化器系)の虚弱が一因と考えます。

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そのため、エステに通わなくても、腹八分目を心がけたらお顔スッキリ!なんてこともしばしば。ま、それができれば苦労しないのですが。汗


頬は肺の状態を示すサイン

長月の語源のひとつに、稲穂が長くなる「穂長月」というものがあります。顔の中で「穂(ほ)」といえば「頬(ほほ)」

頬の中央にあるのは鼻ということで、呼吸器系にトラブルがある際、頬に異変が見受けられることがあります。

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そんな肺は「喜潤悪燥」と言って潤いを好み、乾燥を嫌う臓腑でもあります。つまり肌の調えは、肺の養生にもつながります。

ダン中

肺を養い潤いを生んでくれるツボは、胸の真ん中にある「膻中(だんちゅう)」がおすすめ。軽く擦って、ご自愛を。。

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