「何とかしたい」手のコリ・しびれ対策３選☆テレワークワーママ
テレワークがはじまっておよそ１年半、
パソコン作業に料理・家事と、
アラフォーワーママの私の身体は悲鳴をあげています💦
１年ほど前、手が凝っている感覚だけでなく、頻繁にしびれるような症状が出て、これはさすがにまずいなと思い、脳神経外科で検査をした結果、
「パソコン作業と、運動不足が原因ですね」
と診断されました（恥！！！）
そこで、私が手のコリやしびれ対策のためにおこない、
よかったなと思うこと３選をシェアします。
Nintendo Switch 本体 (ニンテンドースイッチ) Joy-Con(L)/(R) グレー
Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch
＜商品の説明＞
●全世界シリーズ累計80万本を超えるスマッシュヒットを記録したWii用ソフト『シェイプボクシング』シリーズに続くNintendo Switch初のエクササイズソフトです。
●Joy-Con を両手に持ち、誰もが聞いたことがある人気洋楽曲に合わせ、ゲーム内インストラクターと一緒に体を動かすことで、ゲーム感覚で爽快感のあるエクササイズを楽しむことができます。
●目的に合わせて「ダイエット」「体力強化」「健康維持」からプランを選択。気になる部位や、エクササイズ時間、ゲーム難易度なども調整可能です。個性豊かなインストラクターのボイスは豪華声優陣を起用し、まるで個別レッスンのような感覚で毎日のエクササイズをサポートします。
▶私はゲームにあまり興味がないのですが、家族がゲーム好きで、家にあったSwitch用のフィットボクシングソフトをお試しで購入しました。
はじめは5分動くだけでもへとへとになっていましたが、徐々に15分・25分と強度をあげていき、フィットボクシングをはじめて1年以上たった今、かなり体力がついた実感があります。
今では、フィットボクシングを3日サボってしまうと、とたんに手にしびれが出てしまうので、毎日欠かせない運動習慣となりました。
ジムに通いにくい今だからこそ、自宅でできる運動は、価値ある投資だと思います！
※私が持っているのは古いタイプです。最新の「フィットボクシング２」の商品概要も下記にご紹介させていただきますね♡
アテックス トール ハンドケア リュクス AX-HXT214gr グレー
＜商品の説明＞
【ここまで進化した、最新ハンドマッサージャー】
1 本1 本指を捉えるエアバッグに加え、手のひら専用もみ玉でしっかりとマッサージ。合わせ技が生む、上質な心地よさをあなたの手に。
【しっかりとコリをほぐす21層のエアバッグ】
ルルド ハンドケアと比べ容積50%アップ。21層のエアバッグで、手首から指1本1本までしっかりほぐします。
【業界初手のひら専用もみ玉で圧倒的なもみ感】
しっかりとマッサージしたい手のひらには、専用のもみ玉を装備。
コリのポイントを捉え、力強く指圧するようにほぐします。
【ヒーター内蔵】
もみ玉にヒーターを内蔵。温めながらマッサージできます。
ヒーターのみの使用も可能です。
▶このハンドマッサージャー、すごいです♡
この筒に片手を入れると、指5本をしっかりホールドしてくれて、手首～指先まで、ものすごい力でもみほぐしてくれます。
ヒーターボタンを押すとほんのり温かくなり、手の血流が良い状態で、マッサージできるので、短時間でも手のコリがすっきりします！
約2万円と決してお安くはないのですが、それだけの価値を感じるお品だと思います。もっと早く購入すればよかったです…！
【第2類医薬品】フェイタスチックEX 53g
＜商品の説明＞
優れた抗炎症・鎮痛効果が認められている「フェルビナク」を主成分(3%配合)とした経皮鎮痛消炎剤。肩・腰・関節・筋肉の痛みにすぐれた効きめをあらわします。ｌ-メントールを6.0%に増量し、使用感が一層さわやかに、透明なゲル状の塗り薬を固形状にしたチックタイプなので、手を汚さす患部に太く塗れます。べたつきを抑えた固形剤で、すぐにサラサラになるので、その場ですぐ服を着る事ができます。
▶在宅ワークが続く中、慢性的な肩こりや手のコリに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
雑誌ＬＤＫでマストバイ商品で紹介されていて、飛びつくように購入したのが、こちらの塗るタイプの「湿布」的な商品です。
肩や首、手のコリを感じたら、仕事中でもお洋服を着たまま気軽に塗ることができ、塗ったあとはスッとした爽快感が、痛みやだるさを軽減してくれます。手放せない一品となりました♡
まとめ
いかがでしたでしょうか？
少しでも、商品選びのご参考にいただけたら嬉しいです♡
今後も様々な商品のリサーチをおこなって、
特にアラフォー以上の大人世代におすすめの商品を発見したら、
シェアさせていただきますね！
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