それって、必要？:筆子

それって、必要？
著者:筆子

それって、必要ですか？
物、情報、生活習慣、時間、人間関係、、今あるものは、本当に全部必要なものでしょうか？
定期的に取捨選択をしていき、少し身軽に暮らしていくための知恵を教えてくれる1冊です。

〇物の捨て方
・いらないものとは？
⇨古いもの:昔からあるもの
　新しいもの:今使ってない、役に立たない
　借りたもの:すぐ返す
　青いもの:人のものを羨ましがる心
・1日15分、掃除いらないものを捨てる
・買い物傾向を知る
・いつか使うことは、ない


〇家事についての必要？
・1日15分掃除で大体きれいになる
・食事が終わったらすぐ皿洗い
・トイレを掃除
・ルーティンを曜日ごとに決めておく
⇨脳に判断させない、休む日も決める
・家事はがんばりすぎない

〇生活習慣、時間の必要？
・バスタオル❌フェイスタオル2枚でいい
・朝1番は、自分のために使おう
⇨メールチェックなどは相手のために使ってる
・年賀状は規模を少なく
・デジタル機器に振り回されない時間を作る
・優先度が高ければ時間は作れる
・メールを頻繁にチェックすると集中力散漫に
・あらゆる情報を知ろうとしない
・マルチタスクは非効率。脳の機能に合ってない
・後回しグセをやめて、2分で終わらせる。
⇨まず始めてしまうと、なんとかなる

〇お金と人間関係と人生の必要？
・ストレスの溜まる節約は、貯まらない
・人の幸せはお金ではなく、楽しみ。
・自分はもう充分持っていると思うだけでいい
・50年前と、今と、幸福度を持っている人の割合は変わらない
⇨生活水準が上がっても幸福度は変わらない
・お人好しにならない
・他人の幸せを喜べないのは、自分の幸せに気づいていない
・人生を面白くするいいねと思うことを探す
⇨退屈を放っておかない、楽しいことを探す
・人を応援すると、自分も他人も楽しくなる