スマホから離れる必要があるかもしれない

文章が読めなくなってきた。
まずは小説を読む集中力がなくなった。
エッセイも雑誌の文章も怪しくなってきた。
仕事が暇な時に読んでた資格の本も頭に入らない。
ネットの記事も目が滑る。

スマホ見過ぎなのかなとか、色々考えすぎてるのかなとか、目も頭も休ませること少ないもんなとか、心当たりはたくさんある。
試しにデジタルデトックスでもする？
脳を休ませるにはぼーっとする時間が必要らしい。朝起きたらまずベランダに椅子だして空でも眺めてみましょうか。